全书分为１０章，以“正念”为核心理念，以“提高人生的掌控力”为最终目标。１～２章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。３～１０章以周为单位，分别从呼吸、专注、身心合一、情绪、头脑里的念头、与烦恼和平共处、处理人际关系、成为一个完整的
《知乎周刊》由知识讨论社区知乎上的用户创作产生，经知乎工作人员和志愿者团队的合作制作完成。本周刊从每日知乎社区产生的大量 UGC 中精选高质量内容，进行组织、编辑、审校等工作，把优质的阅读内容，提供给许多还没有了解知乎，或者由于种种条件
生活中，你是不是常常觉得世界不公平，“为什么我那么努力，却还是一事无成”；你常常抱怨别人，甚至嫌弃自己的原生家庭；你什么都想要，却往往最后什么都没得到，最后人生中各种关系——职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻。总之前途渺茫，虽怀揣梦
作者原本是个居住在政府廉租房，身兼数职，在生活中苦苦挣扎的落魄单亲妈妈，后运用“吸引力法则”在半年内让人生发生了翻天覆地的变化，不仅有能力置业，还开启了自由事业，并在41岁时实现财务自由。本书是她的亲身讲述，愿“吸引力法则”同样可以
我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴
“妙境只在自己意念的一转换间，人生的陷阱转眼就成为人生的福地。”——戴建业 这本随笔集精选戴教授的八十篇随笔，所谈内容五彩纷呈：从爱情婚姻到前尘旧梦，从品味生活到人物剪影，从社会关怀到旅游见闻……戴教授既书写个人经历，又书写时代记
壹心理成立于2011年7月，是一家专注心理学细分领域的新媒体。近年来，壹心理一直致力于心理学的传播和应用，相继推出了心理FM、口袋心理测试等APP以及心理学人网络社区——心理圈，逐渐成长为国内最大的心理学网络服务平台。壹心理创始团队专注心理
这是一本关于女性励志方面的书，书中有39篇掷地有声的肺腑之言。用犀利却有温度的文字提倡女性自我意识的觉醒，揭穿人生真相，治愈中二病，拯救不开心。 作者简介：正经婶儿，有A4腰的文科女博士，奔三的一茬85后庄稼。非著名鸡汤婊，非典型双鱼
这是一本真正给女人力量的书，真正的强大不是变得强硬，而是变得温柔。我们所有外在的强悍与粗糙，都是内心脆弱的表现，而内在的强大与淡定，外在表现是温柔与风度。生活里有我们不喜欢的人，但没有比我们身份低配不上我们的人，愿意善待眼前这个世
在生活中，我们总能发现很多有关幸福的悖论，比如：接纳自己，但对自己仍有更多的期望；自我约束，但仍想给自己更多自由；感受到了幸福，但并不觉得更加开心；人际关系让你觉得快乐，也会让你觉得痛苦；……知名作家格雷琴·鲁宾在她的《幸福哲学课
我想，拥抱你、温暖你、训斥你、骂醒你、离开你、重逢你。《每一个认真生活的人，都值得被认真对待》作者们以各自不同的视角和经历诠释的生活必读之书。随便翻开一页，都有话可以告诉你。书中精选了40篇最受欢迎，新颖且真实的文章。它并不是一碗无
本书为武简侯先生晚年之作，因其有感中药内服不如外治稳健而多效，故专留意古今各家外治诸法，录而存之。又因儿科疾病，不同于大人，故将儿科外治单成一书，专门予以介绍。小儿疾患，虽因饮食、风寒外感者为多，但因先天、胎毒者亦有，由于生后处理
本教材分上、中、下三篇。上篇为经络腧穴概论。第一章“经络概述”，阐述经络系统的主要组成内容、经络的作用及其理论的临床应用。通过本章的学习，学生可了解经络的基本概念和经络系统的概貌。第二章“腧穴概述”，介绍腧穴的分类、命名、定位方法
经络学说是中医学理论的重要组成部分，它不仅是针灸、推拿、药物外治等学科的理论基础，而且对中医临床各科理论体系的建立，均有十分重要的意义。该书作者潜心研究《内经》《难经》《伤寒》经典理论，详参各个时期的针灸著作，著成此书。该书分为总
《针灸经络腧穴歌诀白话解(第3版)》在2版基础上增加了对古病名及病候的注释，并新增“十二经本一脉歌”，“十四经循行、主病歌”，“奇经八脉周身交会歌”，“杂病穴法歌”4部歌赋，并对“难经五腧穴主治歌”内容进行增补，进一步丰富了歌诀内容，同
人生在世就是一场修行，每一件发生在我们身上的事情都是福报。我们常常觉得自己被外界束缚，忍受着生活出其不意抛出的难题，默默计算着自己的努力，到头来却得出一个“无解”的答案——付出了巨大的精力却依然得不到承认，苦心经营的感情却阻拦不了
暖心汤面，飘香拌面，美味炒面，清爽凉面，浓香卤面，……香菇肉丝面、葱油拌面、虾仁金针菇炒面、火腿虾仁凉面、伊府面……100种面条，总有一款适合您！
诡辩是现实生活中人人都会碰到的事情，如何认识诡辩手法、掌握破斥诡辩的方法，是现代人实现有效沟通的技能。《逻辑思维与诡辩》在强调逻辑本身的逻辑标准的同时，也力求探询逻辑的伦理标准。即正常有效的人际沟通如何在必须符合逻辑思维规则和规律
每个人都希望自己在生活和工作中是一个受欢迎的人，然而想要拥有好的人际关系和好人缘，就必须懂得与人交往的方法和技巧，而这其中最重要的就是会说话，会说话的人往往更容易赢得别人的信任和喜欢。《语言表达的艺术：教你简单有效的说话方法》汇集
你是否对人际关系感到疲累不已？你是否总是害怕被别人讨厌？你是否对“没有话聊”感到不安？人生90%的烦恼来自人际关系！在人际关系上，我们总是期待对方给予付出、满足我们被爱的渴望，但大多数人总是压抑真实的自己，而以虚假的自己与别人相处，因
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