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生活健康
《臣服的力量》朱迪斯·欧洛芙/臣服是否代表软弱/epub+mobi+azw3
2019-08-09
《臣服的力量》朱迪斯·欧洛芙/臣服是否代表软弱/epub+mobi+azw3

臣服是否代表软弱、失败或者放弃?臣服是否是一种不好的品质,需要被摒弃?面对难以解决的问题,我们应该抵抗到底还是适时放下?在生活、工作等领域,我们应该怎样理解并恰当利用“臣服”?在《臣服的力量》一书中,蜚声国际的能量治疗师兼医生朱迪



语言:简体中文 大小:22.70 MB 分类:生活健康
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《我们为什么会发胖》盖里·陶比斯/科学减肥不失败/epub+mobi+azw3
2019-08-09
《我们为什么会发胖》盖里·陶比斯/科学减肥不失败/epub+mobi+azw3

为什么有的人吃再多也不胖,有的人喝凉水也发胖?为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦?美国最佳医学科普作者盖里&#8226;陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年,全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验,终于发现了肥胖的



语言:简体中文 大小:2.11 MB 分类:生活健康
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《你一定要知道的人性》阿德勒/个体心理学基本原理/epub+mobi+azw3
2019-08-07
《你一定要知道的人性》阿德勒/个体心理学基本原理/epub+mobi+azw3

《你一定要知道的人性》用简明通俗的语言介绍了个体心理学的基本原理,并对这些原理的实际应用进行了阐述,对人的性格进行了科学剖析,着重强调了人的社会性和社会感,强调个人的人生观和价值观在形成性格的过程中所起的作用,旨在帮助普通人正确理



语言:简体中文 大小:4.40 MB 分类:生活健康
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《健身教练从不外传的肌力训练法》赵健/减脂塑形/epub+mobi+azw3
2019-08-07
《健身教练从不外传的肌力训练法》赵健/减脂塑形/epub+mobi+azw3

甩掉脂肪、增加肌肉、增强肌力,型男的终极目标。通过本书读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位进行锻炼,也可以按照自己对健身效果的不同需求,选择适合自己的初级、中级或者高级动作进行锻炼,还可以根据运动时间、运动强度以及锻炼方法



语言:简体中文 大小:135.17 MB 分类:生活健康
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《肌肉训练实战宝典》成振/找到想要知识和训练技法/epub+mobi+azw3
2019-08-07
《肌肉训练实战宝典》成振/找到想要知识和训练技法/epub+mobi+azw3

《肌肉训练实战宝典》是专为期望快速训练肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的详细演示,让读者可以快速了解肌肉训练的方法与技巧。喜欢训练肌肉的读者,可以通过阅读《肌肉训练实战宝典》,轻松掌握训练肌肉的相关知识和实际方法。无论是



语言:简体中文 大小:1.04 MB 分类:生活健康
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《再见,健身房》高宇/徒手与器械体能训练天然强壮/epub+mobi+azw3
2019-08-06
《再见,健身房》高宇/徒手与器械体能训练天然强壮/epub+mobi+azw3

这是一位有着十多年健身经验的高级体能师带给我们的礼物。工作的压力,使我们大部分人都出现了亚健康状态,可是,忙碌的生活让我们无暇抽出时间去健身房训练,鉴于此,作者高宇,一位健身房的体能师,专门写了这本《再见,健身房》。《再见,健身房



语言:简体中文 大小:98.46 MB 分类:生活健康
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《近在远方》七堇年/以情的博大告诉大家旅行美好意义/epub+mobi+azw3
2019-08-05
《近在远方》七堇年/以情的博大告诉大家旅行美好意义/epub+mobi+azw3

《近在远方》是10位作者的合集,包括七堇年,安妮宝贝,木遥,何袜皮,老王子,陈思呈,苏枕书,郭珊等。整书以“感性和旅行”为主题,讲述了作者们各自的旅行或者口述别人的旅行的故事,以及故事中的爱。有亲人之情,朋友之情等,以情的博大,告诉



语言:简体中文 大小:24.10 MB 分类:生活健康
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《囚徒健身全集》[共4册]陈羡/无器械健身指导书籍/epub+mobi+azw3
2019-08-05
《囚徒健身全集》[共4册]陈羡/无器械健身指导书籍/epub+mobi+azw3

这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗&#8226;威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上



语言:简体中文 大小:183.20 MB 分类:生活健康
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《随息居饮食谱》王士雄/日常饮食品类三百三十余种/epub+mobi+azw3
2019-08-04
《随息居饮食谱》王士雄/日常饮食品类三百三十余种/epub+mobi+azw3

《随息居饮食谱》全书共分为水饮、谷类、调和、蔬食、果食、毛羽、鳞介等七个部分,收入日常饮食品类三百三十余种,从中医学的角度对各种饮料、食物的味道、特性和对身体的影响、医疗用途等进行了较为详细的论述,对我们今天身体的保健、保养以及疾



语言:简体中文 大小:3.03 MB 分类:生活健康
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《中国居民膳食指南(2016)》/有益健康饮食选择行为/epub+mobi+azw3
2019-08-04
《中国居民膳食指南(2016)》/有益健康饮食选择行为/epub+mobi+azw3

据悉,新指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中国居民平衡膳食实践三个部分组成。同时推出了中国居民膳食宝塔(2016)、中国居民平衡膳食餐盘(2016)和儿童平衡膳食算盘等三个可视化图形,指导大众在日常生活中进行具体实践。为方便百姓应



语言:简体中文 大小:391.65 MB 分类:生活健康
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《认识身体2》加文·弗朗西斯/眼睛是时间的器官/epub+mobi+azw3
2019-08-04
《认识身体2》加文·弗朗西斯/眼睛是时间的器官/epub+mobi+azw3

眼睛是时间的器官?在更年期,女人会第一次直面死亡?泪水与欢笑本是同源?没有什么能长久保持不变,我们的身体在不断更新,哪怕每条河流的河水也是在不断更新。河水曾经是大洋飞沫;下一年又可能成为你邻居体内血液的一部分。你大脑中的水分子一度



语言:简体中文 大小:6.27 MB 分类:生活健康
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《断网生活》贾健/跟随他去感受弥足珍贵的本真生活/epub+mobi+azw3
2019-08-04
《断网生活》贾健/跟随他去感受弥足珍贵的本真生活/epub+mobi+azw3

《断网生活》指出,网络在给生活和工作都带来了巨大便利的同时,也带来大量的垃圾信息。这些信息垃圾像奔涌的流水,当我们关掉网络这水龙头,反而换来了宁静。其实,现在有越来越多的人开始接受《断网生活》倡导的理念,开始接受并且真正喜欢上了短



语言:简体中文 大小:32.86 MB 分类:生活健康
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《美食家》陆文夫/风土人情园林景致名菜佳肴历史古迹/epub+mobi+azw3
2019-08-04
《美食家》陆文夫/风土人情园林景致名菜佳肴历史古迹/epub+mobi+azw3

《美食家》写于1983年,为著名作家陆文夫的代表作。小说巧妙地将一个纯朴、耿直的革命干部高小庭和一个一辈子沉湎于吃喝的资本家朱自冶四十余年的生活浮沉扭结在一起,以富于变化的叙述手法,将各色人物历时四十年的生活汇合在“吃”这一主题之上。



语言:简体中文 大小:4.12 MB 分类:生活健康
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《高情商沟通》[套装共3册]/好好说话+高情商谈判等/epub+mobi+azw3
2019-08-03
《高情商沟通》[套装共3册]/好好说话+高情商谈判等/epub+mobi+azw3

《高情商沟通:好好说话+高情商谈判+演讲的力量(套装共3册)》包括了《演讲的力量》《好好说话:新鲜有趣的话术精进技巧》《高情商谈判》三本书籍。 《演讲的力量》:TED作为全球最顶尖的演讲平台,在观众中发挥着越来越大的影响力。那么,TED演讲



语言:简体中文 大小:12.59 MB 分类:生活健康
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《粗糙食堂》莲小兔/对一成不变的外卖说再见/epub+mobi+azw3
2019-08-03
《粗糙食堂》莲小兔/对一成不变的外卖说再见/epub+mobi+azw3

一口锅搞定一日三餐,对一成不变的外卖说再见!如果你的手边有以下任意一种厨具:电饭煲、炒锅、煮锅、蒸锅、烤箱或微波炉。恭喜你,不管你是下厨条件有限的宿舍党、上班族,不会做饭的料理小白,或者想随便做,但又想好好吃的懒人,《粗糙食堂》都



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《超强掌控》乔·纳瓦罗/迅速并深刻地影响到他人/epub+mobi+azw3
2019-08-03
《超强掌控》乔·纳瓦罗/迅速并深刻地影响到他人/epub+mobi+azw3

本书是美国知名FBI情报专家乔&#8226;纳瓦罗继畅销书《FBI教你读心术》之后的全新作品。本书将“FBI读心术”进行了全面升级,从传统的动作、神态、语调等“身体语言”,到穿衣打扮、待人接物、工作环境等“非语言行为”,再到它们在工作和生活中的重



语言:简体中文 大小:5.49 MB 分类:生活健康
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《真相与错觉》塔莎·欧里希/一套惊人的技巧与策略/epub+mobi+azw3
2019-08-02
《真相与错觉》塔莎·欧里希/一套惊人的技巧与策略/epub+mobi+azw3

古希腊箴言“认识你自己”一直是人类的重大议题。我们眼中的自己是怎样的?如何获知他人对自己的真实评价?只要与人打交道,我们恐怕都离不开这两个问题。遗憾的是,人类对此存在很多错觉和偏差。研究表明,95%的人认为足够了解自己,然而真正拥有自



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《力量训练减脂圣经》尼克·特米勒罗/力量训练减脂/epub+mobi+azw3
2019-08-02
《力量训练减脂圣经》尼克·特米勒罗/力量训练减脂/epub+mobi+azw3

尼克&#12539;特米勒罗是美国著名的健身教练,被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作,书中共分10个章节,分别讲解了减脂的益处、力量训练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热



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《茶的国度》戎新宇/人类与茶拥有着50%相同的基因/epub+mobi+azw3
2019-08-02
《茶的国度》戎新宇/人类与茶拥有着50%相同的基因/epub+mobi+azw3

为什么说人类与茶拥有着50%相同的基因?谁是最早的植茶者?什么是中国人最早的食物?为什么说茶是“液体黄金”、君王的点金术?日不落帝国是如何嗜茶成瘾的?后5G时代的茶叶预言有哪些?《茶的国度》以中国茶的诞生、流行、传播、发展为脉络,通过茶



语言:简体中文 大小:32.31 MB 分类:生活健康
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《躺在床上锻炼身体》班尼特/一本医生都在看的书/epub+mobi+azw3
2019-08-02
《躺在床上锻炼身体》班尼特/一本医生都在看的书/epub+mobi+azw3

《躺在床上锻炼身体》本书介绍的运动方法,由经典案例提炼而来,经美国的桑福德 &#8226; 班尼特先生改良后推广,实用性强,30多组练习全方位拉伸放松身体肌肉!不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼,而且对腿部、劲部、肺部、脸部等肌肉锻炼,都有明显的效果



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