帮助人们计划与践行的工具能构建大事，能十年磨一剑，别把它用小了。它代表你内心深处日复一日，矢志不渝的东西。你的命运可以展现为一张以时间为轴的地图，时代和天赋帮你绘制好了初始部分，这本书将和你一起，绘制未来的部分。勇敢做眼下这一切，

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无论是在约会时和恋人聊TA喜欢的老电影，还是向朋友推荐斩获奥斯卡奖提名的新人新作，我们都需要一些聊电影的方法。然而，希区柯克的惊悚片和茱莉亚·罗伯茨的浪漫爱情喜剧差别如此之大，我们如何才能知道它们各自好在哪里，以及该如何评价它们？美

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《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们：有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明，这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量，你会获得更好的人生。
作者温蒂·铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关

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《我们时代的神经症人格》全面分析了现代人的病态心理和变态人格，系统阐述了霍妮文化神经症理论的基本主张，对正统精神分析学进行了修正，提出以文化决定论取代弗洛伊德的生物决定论。霍妮认为，产生神经症的个人内心冲突，虽然不排斥性压抑、遗传

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请牢记，思维决定情绪。错误扭曲的认知，则导致抑郁情绪。本书即是帮助患者通过自身的努力来改变“认知”，自己对自己进行认知疗法，摆脱情绪混乱的困挠和痛苦，拥有良好的情绪即是一剂治疗抑郁症的灵丹妙药。戴维·伯恩斯博士是世界主流认知疗法最

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高敏感、高共情、讨好型或依赖型的人，会用一双富含同情和关怀的眼睛看世界。她们很容易与人建立亲密关系，懂得照顾家庭和工作，习惯事事为别人着想，表面上看一切都好，但是身体却反复出现问题。一旦深入了解后，几乎毫无例外就会发现，她们背后都

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人的一生中，总会有几段迷茫的时期。如果你曾经历，还记得是怎样度过的吗？如果你正在经历，那么欢迎你来到 “为什么咖啡馆”。这里没有关于人生的万能解答。但却有金钱绝对买不到的东西，这里不卖答案。有心人却总能找到它。

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《突发事件现场应急救护》由武警医学院组织编写，结合国情、军情和历次应急救护经验，专题阐述了各种难以预测的突发事件发生后，现场救护人员应采取的应急救护措施。包括应急救护的特点、一般原则和基本程序，公共安全事件、地震、爆炸、火灾现场救

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生活急救是我们必须熟知的，因为在日常生活中，难免会遇到某些意外，这时候就需要靠我们自己，才能帮助自己成功解决意外，所以我们有必要了解生活急救一点通。本书语言通俗易懂，图解形象生动，内容贴近生活，适合大众阅读，是居家必备的实用急救手

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《随园食单》，将饮食上升为大雅学问，写吃货严苛的要求：一碗粥，必水米融洽，柔腻如一。曾在某观察家用餐，诸菜尚可，饭粥却粗粝，我勉强咽下，回去就生了一场大病！一盘菜，若用肉，不要超出8两，若用鸡、鱼，最多不过6两。有人会问：不够吃怎么

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《任应秋讲〈黄帝内经〉》主要根据1978 年任应秋在中医首届研究生班上的讲课录音整理而成，包括25 篇《素问》文献的全文讲解、《灵枢》大部分文献的提要讲解和提问答疑。对没有讲课录音的部分，依据任应秋主编的《黄帝内经章句索引》进行整理。本书

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这是一本关于如何做出更好的选择并拥有超强决断力的图书。国际心理学畅销书作家希思兄弟根据心理学方面的研究，得出了一系列可以影响我们决策的阻碍因素——思维狭隘、证实倾向、短期情绪和过度自信。希思敏锐地发现，人们进行选择时往往隐藏着丰富

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人生来就渴望幸福、追求成功，但并非总能如愿以偿。我们如何理解生命，如何看待生活的意义、存在的价值？阿德勒以咨询师的口吻，深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。本套书由阿德勒的《超越自卑》《洞察人性》《理解生命》《性格的塑

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你听过跑圈中盛传的“MAF180”吗？你试过在不累、不伤的情况下，让脂肪“嗞啦嗞啦”地燃烧吗？跑得越快减肥效果越好，减肥过程中要避免摄入脂肪，运动后需要高强度的拉伸放松……你是不是一直遵循这样的方式运动、减肥？NO！NO！NO！别再跟着以讹传

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你是想拥有更苗条的身材，还是想练出八块腹肌？你是想吃得更健康，还是想睡得更香甜？你是想拥有更多的银行存款，还是想做一些颇有利润的投资？你是想让自己更加平和，还是充满活力？你是想克服内心的恐惧，努力实现自己的目标；还是想学会断舍离，

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本书主要介绍了任之堂主人余浩自创的针法――阴阳九针。该针法是将全息理论、中医理论、道家修行法门结合起来，借用人体的大拇指来疏通人体的冲脉、督脉、任脉，运用奇经八脉中的先天之气，来治疗人体诸多疾病。扎针部位多在大拇指，不伤及脏腑，非

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很多人心中都隐藏着一种紧张和不安。因为时间是有限的，但我们要做的事情又太多，因此总是感觉时间不够用，恨不得晚上不睡觉。要高效利用时间，我们就必须对时间进行有效管理。这本书不但会告诉你时间管理的三大定律，而且还会告诉你如何通过设定目

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本书由著名经络医学专家王居易教授亲自解读其具有代表性的125例针灸医案。每则案例按照不同诊次进行介绍，其中初诊以主诉、症候、经络诊察、辨经、选经、选穴的思路给予详细介绍，并在每个病案后加以解读。在每一类病例后附诊后絮语，内容为对该类疾

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《非暴力沟通实践手册》是《非暴力沟通》的英文版编辑吕靖安女士为配合《非暴力沟通》一书的学习而策划的学习用书。本手册以《非暴力沟通》为基础，根据其章节内容，指导读者进行历时13周的学习和持续的练习。本手册提供了13个任务，与《非暴力沟通

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为什么你掌握的信息越多，反而越难看到事物本质？《看到并看见：如何成为一个犀利的人》一书通过对于洞见能力的阐述、提升方法和应用策略，帮助我们穿过纷繁与复杂的表象，看到事物的本质与趋势，做出精确与高效的判断，帮助读者撕开事物的伪装，在

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