很多人之所以对心理自助类的技巧感兴趣，是因为它们能提供解决人生各种难题简单快速的方法。遗憾的是，绝大多数心理学研究都无法解决这些难题，或者只能提供极为耗时与复杂的方法。所以我想，在众多心理学研究中，是否隐藏着既经过了科学论证，又简

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李松蔚，北京大学心理学系博士，「普通的心理学工作者」。李松蔚是第 302504 位知乎用户，「心理学」话题最佳回答者。不管说多说少，一个小时的时间，真的不会产生什么奇迹。心理咨询中有一个说法：「真正的改变，都发生在一小时外。」这就是说，有

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《人的七张面孔》被媒体誉为“人际关系领域最具价值的一本书”。作为人际关系领域大师级人物，约翰•戈特曼在20年的研究基础上，提出的人际沟通方法可以帮助你建立更好的人际联系，全面提高你生活中的人际关系质量，不论是和伴侣、孩子、兄弟姐

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采铜，心理学人，用户研究与趋势研究从业者。2011 年，采铜加入知乎，成为知乎第 41161 名用户。三年来，采铜回答了 946 个问题，成为「学习」、「社会」等话题下的优秀回答者。「开放的智力」是一种态度、一种意识，更是一种实践。它反对用一种一维

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这是一本关于治愈、成长、潜能与成功的心理学实践书，将给读者带来的是生活的正能量。书中揭秘了医生如何治愈病人，父母如何培养出优秀孩子，商人如何说服客户，我们如何获得幸福、满足和成功……库埃用生活实践告诉我们，心理暗示力是打开美好生活

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用活常见中药，时刻都能养生救命！ 家门口药店、超市就能买到的中药，名老中医教你做餐桌上的调养方！标本兼治“三高”、失眠、便秘，护肺防霾、减肥养颜、提高记忆力……明白补，放心吃，无负担！体质不同，调养相异，中药选择有讲究。泡茶、炖汤、

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在本书中，阿德勒指出，人的人格结构形成于童年期，要解决一个人的人格心理问题必须从他的童年着手，孩子的责任感、合作能力、自信心要从儿童期培育。这也就是中国人常说的“三岁看到老”。阿德勒以经过实践检验的教育方法指导父母们帮助儿童培养和

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无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定”。这种“不淡定”反应在两种人群中。第一种人，做决定只挑选最轻松的，因此

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当你拥有了一个聪明、傲娇又忠犬的男友……约会时，他说：“我对这种事没兴趣。不过如果你每十分钟亲我一下，我可以陪你做任何无聊的事。”吃醋时，他说：“与我相比，这个男人从头到脚写满愚蠢。唯一不蠢的地方，是他也知道你是个好女人。”做~爱时

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本书作者泰勒·本·沙哈尔是哈佛大学最受欢迎的幸福课讲师，其幸福课视频在各大公开课的网站上点击率长踞首位（2011年已超过1亿）。当本课程引入中国时，它在网易公开课也获得了最高点击率。 作为最受欢迎的哈佛幸福课程图书版，这本风靡全球的畅销

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《命运的内核》是格林对命运的探讨，穷尽了一个人在命运中会经历的一切考验：爱情、 婚姻、家庭、事业、责任、怜悯、信仰。人性中那些美好的部分，又是如何毁灭一个人的 。二战期间，英属西非殖民地善良正直的警察副专员斯考比，为送妻子去南非度假

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《怪诞行为学（全四册）（新版）》包括《怪诞行为学.1，可预测的非理性》、《怪诞行为学.2，非理性的积极力量》、《怪诞行为学.3，非理性的你》和《怪诞行为学.4，诚实的真相》。《怪诞行为学.1，可预测的非理性》内容简介：我们为什么会浪费丰盛晚

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《禅与生活+悟性的提升(套装共2册)》包括：《禅与生活》和《悟性的提升》。《禅与生活》：禅与生活是享誉世界的日本学术巨擘禅学大师铃木大拙所著。在铃木大拙生花妙笔下，把一般人望而却步的“谈禅”，变成人人可解的生活体验。日常生活中的衣食住

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《哈佛幸福课》内容简介：“幸福是什么”是一个人类社会中被广泛讨论的话题，常识和满书架的自助类书籍告诉我们，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作

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《让孩子的脊椎挺起来:姿势对了,就能多长10厘米》内容简介：原来，小孩念书不专心、长不高、身材变形这些都跟脊椎健康有关系！原来，所有的形体问题都是肌肉问题，都可以通过运动方案来解决！比起在外面跑跳玩耍，现在的孩子更多的是躺着看电视，或

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每个人都向往爱情，但是却少有人懂得如何真正去爱。多少情侣明明爱得死去活来，到最后却还是会分开。这是因为，我们能用一秒钟爱上一个人，却不懂得如何用一生去爱TA。复旦名师陈果，用哲学的方式告诉你——好的爱情就是长久的爱情，而长久的爱情，

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《拉萨，时光静默如谜》是一部绝美的西藏旅行文化百科。作者王郢用多年时间，在拉萨开了一家客栈，她以客栈为驻地，深入西藏及其周边的各个角落，并用10年时间，记录所见的每一处人文风情，探索藏地人的生活，倾听他们的故事，了解他们的喜怒哀乐，

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“人生有何意义？”其实这个问题是容易解答的。人生的意义全是各人自己寻出来，造出来的：高尚，卑劣，清贵，污浊，有用，无用，……全靠自己的作为。生命本身不过是一件生物学的事实，有什么意义可说？生一个人与一只猫，一只狗，有什么分别？人生

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“荒野求生少年生存小说系列”是世界顶级野外生存大师贝尔·格里尔斯专门为广大少年儿童，特别是为三个儿子创作的作品。贝尔将自己丰富的野外生存经验融入精彩的少年历险小说，在动人心魄的故事情节中，生动描述了上百种简洁而实用的求生技巧，传递

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《野外生存·自助游全攻略》由行者无疆著，主要内容：越来越多的人开始热衷于进行野外探险活动，他们徒步走进了深山与森林，穿越沙漠与高山。虽然历经艰难与挑战，但是一路走来，每一个热爱探险的人都有着无比的成就感。而一些还没有过探险经历的都

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