本书围绕处世智慧展开，共分为六章。第一章强调认知的重要性，提出盲目的勤奋无法带来有效成长，要戒掉弱者思维，转变思维方式治愈精神内耗等观点。第二章阐述一个人最好的活法是修炼自己，指出要走出执念，避免陷入 “鸟笼效应”，做好精力管理等。
这本书脱胎于十多年来武志红老师在实践中的心得，以及对概念的梳理和思考，选取了其中最精华的内容，以孤独、自恋、成长、梦想四个主题统领，做成了一个非常好看又便携的四分册小套装。每个分册独立，没有固定阅读顺序，想从哪册读起皆可。适合入门
在外人看来，家庭矛盾要么小到不值一提，要么大到不可饶恕。可对自己而言，其中既有难以割舍，又有求之不得。让人放不下的，到底是对方的好，还是自己的弱点？作为治疗师，奥古斯都和玛格丽特夫妇的工作便是解决这些问题，挽救其他家庭。可正因如此
本书是一部别开生面的饮食文化史，以早餐为切入点，追溯可可、咖啡与糖霜如何塑造现代人的晨间习惯。全书跨越百年，从欧洲殖民时代到工业革命，再到全球化时代，展现早餐从简单果腹到文化符号的演变过程。 第一部分回顾早餐的起源，聚焦可可与咖
一个人有什么样的习惯，就会有什么样的人生。养成好习惯需要进行持久的积极性改变。在这一过程中，你真正要依靠的不是意志力和自控力，而是不用思考就直接去做的下意识行为。本书提出了“习惯冰山模型”理论，认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思
《图说人体自愈妙药_漫画升级典藏版》是中国中医学者曲黎敏与漫画家陈腾为合作的健康科普读物，以漫画形式讲解人体自愈机制与中医养生。全书分为四部分：自愈原理、经络调理、五脏养护与日常实践，内容通俗易懂，适合关注健康的大众读者。 第一部
《甜蜜一生由自己 1型糖尿病人自助全书》是一本面向1型糖尿病患者的实用指南，作者哈纳斯以医学知识和患者视角，帮助读者管理病情、享受生活。本书可能分为八章，涵盖诊断、治疗、生活方式和心理支持，适合患者及其家属阅读，最新版本约于2025年出版
《给久坐者的12堂体态纠正课》是一本专为现代久坐人群设计的实用健康指南。作者针对“久坐”这一普遍现象，指出不良坐姿不仅是体态问题的根源，更是多种慢性疾病的诱因。全书分为12章，每章围绕一个核心动作或理念展开，旨在通过简单练习帮助读者改
《卡住的艺术》（The Art of Being Stuck，暂译，具体书名可能因版本而异）是布里特·弗兰克的心理自助类作品，旨在帮助读者突破生活中的心理困境，重拾行动力。书名中的“卡住”指代心理停滞状态，如焦虑、拖延或自我怀疑。全书分为三部分。第一部
《裸男：男性身体研究》是英国著名动物学家兼人类行为学家德斯蒙德·莫利斯的科普力作，继其畅销书《裸猿》之后，又一次从生物学与文化视角探讨人类身体的奥秘。本书聚焦男性身体，试图揭示其进化历程、社会意义以及现代社会的演变。全书结构清晰，
《旅途的脚印：放下就是幸福》是一本佛教养生与心灵指南，作者索达吉堪布以藏传佛教智慧，教导读者如何通过放下获得内心平静。全书分为三个部分，结合教义与生活实例，适合寻求心灵慰藉的读者。 第一部分从佛教“无常”观入手，索达吉堪布讲述人
《小青蛙的自我疗愈》是一本温暖治愈的绘本式成长故事，以拟人化的小青蛙为主角，讲述了自我接纳与疗愈的心灵旅程。书中从小青蛙的生活场景展开，它住在一片安静的池塘边，每天与荷叶、蜻蜓为伴。然而，小青蛙内心却充满了不安：它觉得自己跳得不够
《我和我的妇科指南》是一部兼具实用性与趣味性的科普读物，以轻松幽默的笔调为女性读者提供妇科健康知识。书中首先从作者自身的职业经历切入，作为一名妇科医生，珠珠医生用第一人称叙述了她在诊室中遇到的各种案例，既有常见的生理问题，如月经失
《死線患者的自救书》是一本为绝症患者及其家人撰写的健康指南，作者達瑞斯·佛瑞克斯结合个人经历与科学研究，提供心理与生理自救方法。全书分为三个部分，充满希望与实用性，适合面临健康危机的读者。 第一部分讲述诊断后的心理调适，佛瑞克斯
《理解我们内在的冰山》是一本心理自助书，作者李崇建以“冰山理论”为框架，帮助读者探索内心深层情感。全书分三部分，适合关注心理健康的读者。 第一部分介绍冰山模型，李崇建解释情绪如冰山，表面是愤怒，深处是恐惧与需求。他用案例说明如何
《无病到天年套装（共2册）》是中医养生领域的经典之作，作者路志正以毕生经验总结出“除湿”和“调脾胃”两大养生法，旨在帮助读者预防疾病、延年益寿。全套书分两册，第一册《大病预防先除湿》聚焦湿气对健康的危害，第二册《调理脾胃治百病真法》
《膝痛自愈手册》是一本专注于膝关节健康管理的实用书籍，旨在帮助读者通过科学的方法缓解膝痛、预防膝关节疾病，并恢复正常活动能力。全书结合医学知识和日常实践，提供了从饮食调理到运动康复的全面指导，特别适合中老年人以及长期久坐的上班族。
本书是一部探讨人际关系修复与重建的文学作品，以细腻的情感刻画和深刻的社会观察为主线。全书以多视角叙述展开，讲述了几个现代都市人物在亲情、友情、爱情中的挣扎与和解。第一部分聚焦家庭关系，主人公因童年创伤与父母疏远，书中通过细腻的心理
本书是一部关于现代生活方式的反思之作，针对当下人们对“完美人生”的过度追求展开探讨。全书分为三个主要部分，第一部分剖析了“优化人生”的文化现象。作者指出，社交媒体、成功学书籍和自我管理工具让人们陷入无休止的自我提升循环，从时间管理
《医道正途（全七册）》是一部融合了都市神医与热血修仙元素的长篇小说。故事讲述了一个出身中医世家的穷小子，凭借绝世医术在世俗社会中闯荡的经历。面对金钱、权力和美色的诱惑，他始终坚持医者仁心，惩奸除恶，最终扬名立万。小说情节跌宕起伏，
语言：简体中文 
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