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生活健康
《静坐的科学、医学与心灵之旅》全三册/杨定一博士著作/epub+mobi+azw3
2023-04-01
《静坐的科学、医学与心灵之旅》全三册/杨定一博士著作/epub+mobi+azw3

掌握“调节副交感神经”“开发大脑神经新回路”“让荷尔蒙活跃”这些科学方法,你所苦求的各种身心好状态,不再是难事。强大的方法背后必有真理存在:先让自己静下来。杨定一博士参悟近千年养生智慧,整合物理、生物、神经生理学等近现代科学与医学



语言:简体中文 大小: 13MB 分类:生活健康
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《情绪由我》蒂博·默里斯/风靡欧美的情绪管理经典之作/epub+mobi+azw3
2023-03-30
《情绪由我》蒂博·默里斯/风靡欧美的情绪管理经典之作/epub+mobi+azw3

情绪决定着你的生活质量,当你感觉好的时候,一切似乎看起来都很美好;相反,当你感到沮丧时,一切都会变得很无聊,你会感觉未来一片黯淡。但是,你并不是你的情绪,你可以学着观察它、感受它、接受它,并让它成为你强有力的生活向导。情绪可以成为



语言:简体中文 大小:1.3 MB 分类:生活健康
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《自在》/畅销书作家李筱懿新书,自在自洽的生活方法论/epub+mobi+azw3
2023-03-29
《自在》/畅销书作家李筱懿新书,自在自洽的生活方法论/epub+mobi+azw3

“自在”是什么? 那是喜欢自己、找到自己之后特有的样子,是从迷茫到清晰,Z终确信自我存在感与价值感,在自己感兴趣、认为重要和有意义的事情上有所成就的样子。 但,“自在”,并不是一种容易达到的状态。它需要努力,也需要方法、技巧和智慧。不



语言:简体中文 大小: 1.3MB 分类:生活健康
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《不原谅也没关系》/本书是数十万读者推崇心理疗愈圣经/epub+mobi+azw3
2023-03-28
《不原谅也没关系》/本书是数十万读者推崇心理疗愈圣经/epub+mobi+azw3

创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件(如战争、天灾、恐怖事件),还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说,但带来的创伤却可能远甚于单一事件。
有太多的人因为忽略了这样成



语言:简体中文 大小:3.7 MB 分类:生活健康
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《精选创意钩针花样》/介绍了约131个精美的钩针编织花样/epub+mobi+azw3
2023-03-28
《精选创意钩针花样》/介绍了约131个精美的钩针编织花样/epub+mobi+azw3

《精选创意钩针花样》详细介绍了约131个精美的钩针编织花样,有圆形的、方形的、三角形的,也有新颖的不规则形花样,还有钩编的立体花朵等。每个花样不仅精致漂亮而且织法简单,全书版式清新唯美,简洁大方,图片精美、直观,可作为钩针编织爱好者的



语言:简体中文 大小:117 MB 分类:生活健康
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《卫生的现代性:中国通商口岸健康与疾病的意义》罗芙芸/epub+mobi+azw3
2023-03-23
《卫生的现代性:中国通商口岸健康与疾病的意义》罗芙芸/epub+mobi+azw3

本书为“海外中国研究丛书”选题,为修订再版。作者罗芙芸揭示了卫生如何在19、20世纪成为中国的现代性表述中的紧要因素。她集中于中文概念“卫生”,作为贯穿时空和多样性的线索,并将其置于天津复杂的通商口岸环境之中。本书揭示了随着暴力帝国主



语言:简体中文 大小: 6.0MB 分类:生活健康
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《长寿的习惯》铃木祐著作/保持“超凡年轻态”的生活方式/epub+mobi+azw3
2023-03-23
《长寿的习惯》铃木祐著作/保持“超凡年轻态”的生活方式/epub+mobi+azw3

希腊的伊卡利亚岛,意大利的撒丁岛,日本的冲绳岛,哥斯达黎加的尼科亚半岛,美国的加利福尼亚州一直被认为是超长寿老人生活的“蓝色地带”,铃木祐潜心研究从20世纪70年代至今发表的抗老文献,参考了3000多条数据,在众多贯穿古今中外的抗衰老方法



语言:简体中文 大小:19.6 MB 分类:生活健康
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《伯恩斯焦虑自助疗法》/不使用药物克服各种可能的焦虑/epub+mobi+azw3
2023-03-20
《伯恩斯焦虑自助疗法》/不使用药物克服各种可能的焦虑/epub+mobi+azw3

本书通过40多种简单有效的技巧,让读者了解如何在不使用药物的情况下克服各种可能的焦虑。你会被恐惧、恐惧症或恐慌症折磨吗?你是否在夜里辗转反侧,为工作、家庭、工作、健康或人际关系而烦恼?你是否患有严重的羞怯、强迫性怀疑或不安全感?你可



语言:简体中文 大小:30 MB 分类:生活健康
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《萨巴厨房:好吃懒做家常菜》/给烹饪爱好者的烹饪指南/epub+mobi+azw3
2023-03-17
《萨巴厨房:好吃懒做家常菜》/给烹饪爱好者的烹饪指南/epub+mobi+azw3

专为工作忙碌又注重美食细节的“生活家”打造150余道快手懒人菜谱,快捷、简单却美味不减。内容包括猪肉、鸡鸭牛羊肉、海河鲜、鸡蛋豆腐、蔬菜、主食、汤羹粥七个章节。每道菜都有8张步骤图呈现正宗做法,一步一图,让读者能够根据菜谱切实可行地做



语言:简体中文 大小:126 MB 分类:生活健康
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《跟冠军学体育套装》漫画版共11本/漫画为主,文字为辅/epub+mobi+azw3
2023-03-16
《跟冠军学体育套装》漫画版共11本/漫画为主,文字为辅/epub+mobi+azw3

《跟冠军学体育》套装书包括《跟奥运冠军学体育》系列和《跟世界冠军学体育》系列2套丛书,共计11本书。旨在传播体育精神,教广大青少年了解体育项目,加强锻炼增强体质。形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。内容讲解分别从



语言:简体中文 大小: 345MB 分类:生活健康
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《跳出减肥恶循环:不复胖、没压力的健康饮食法》共6册/epub+mobi+azw3
2023-03-16
《跳出减肥恶循环:不复胖、没压力的健康饮食法》共6册/epub+mobi+azw3

套装共6本,包含《控糖生活》《湿胖》《吃到自然瘦》《硬派健身.100卡美食》《听身体的话》《健康地吃:家庭饮食调理指南》

《控糖生活》:你真的吃对控糖餐了吗?本书帮你跳脱减肥恶性循环,建立持久有效的控糖饮食生活! 所谓的“健康”餐其实是



语言:简体中文 大小: 161MB 分类:生活健康
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《呼吸的力量》米凯·马里奇/教你抗压·助眠·瘦身·促消化/epub+mobi+azw3
2023-03-13
《呼吸的力量》米凯·马里奇/教你抗压·助眠·瘦身·促消化/epub+mobi+azw3

人们一天内的呼吸次数为2万次左右,如果能充分利用每一次呼吸,这将释放多么巨大的健康能量啊!懂得好好呼吸的人少之又少,而本书作者米凯•马里奇正是其中之一。自由潜水世界冠军、医学教授、呼吸教练米凯告诉我们:正确呼吸是获得美好生活的



语言:简体中文 大小:10.3 MB 分类:生活健康
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《好奇心的秘密》马里奥·利维奥/破解好奇心的科学密码/epub+mobi+azw3
2023-03-11
《好奇心的秘密》马里奥·利维奥/破解好奇心的科学密码/epub+mobi+azw3

好奇心为什么能够帮助我们缩小理想和现实的差距? 什么样的大脑机制控制着好奇心的触发与释放? 好奇心与人类的进化有什么样的联系? 好奇心如何成就“跨领域人才”? 好奇是人类与生俱来的本能,它在推动人类发展方面起到了关键作用。然而,你是否



语言:简体中文 大小:3.4 MB 分类:生活健康
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《现代死亡》海德·瓦莱奇/介绍医疗如何改变生命的终点/epub+mobi+azw3
2023-03-10
《现代死亡》海德·瓦莱奇/介绍医疗如何改变生命的终点/epub+mobi+azw3

漫长的人类历史中,没有哪件事比死亡更古老、更神秘、更无解。它变幻莫测,蛰伏在美好生活的阴影之中。我们对其讳莫如深,仿佛只是触及一鳞半爪,都足以让它从黑暗中暴起伤人。可死亡从来不应是未知的,随着科学技术的飞速进步,我们对死亡的疑问越



语言:简体中文 大小:11.3 MB 分类:生活健康
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《西方历史上的瘟疫》方长明/描述了西方历史上重大瘟疫/epub+mobi+azw3
2023-03-08
《西方历史上的瘟疫》方长明/描述了西方历史上重大瘟疫/epub+mobi+azw3

本书主要描述了西方历史上的重大瘟疫(传染性疾病)及其对历史进程的影响。瘟疫一直影响着人类社会的发展,而且往往比战争、革命更为深刻和全面,因为它直接攻击文明的核心和根基:人类自身,包括躯体和心灵。历史上每次传染病的大流行都可能导致国



语言:简体中文 大小:2.3 MB 分类:生活健康
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《萨提亚家庭治疗模式》第二版/自身成长的人的必读书籍/epub+mobi+azw3
2023-03-08
《萨提亚家庭治疗模式》第二版/自身成长的人的必读书籍/epub+mobi+azw3

本书是萨提亚的经典著作之一,它不仅是家庭治疗师、心理咨询师和社工人员的专业用书,更是每个渴望家庭和谐、自身成长的人的必读书籍。本书第一版即销售逾70万册,被翻译成12种语言出版。《萨提亚家庭治疗模式》涵盖了她的信念系统、对改变的洞察性



语言:简体中文 大小:429.6 MB 分类:生活健康
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《从生活学中医:手到病除学推拿》张威/图说家庭健康/epub+mobi+azw3
2023-03-08
《从生活学中医:手到病除学推拿》张威/图说家庭健康/epub+mobi+azw3

本书以图文对照的方式详细介绍了推拿疗法的核心原理、施用规律、经络知识、技术诀窍等内容,并结合家庭常见病症的实例,通过大量图片支持和步骤拆分细致讲解推拿疗法的精确取穴、操作手法以及动作细节,力求将推拿疗法全方位、真实、详尽地展现在读



语言:简体中文 大小:142.3 MB 分类:生活健康
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《什么样的爱值得勇敢一次》沈奕斐/破解脱单恋爱累难题/epub+mobi+azw3
2023-03-07
《什么样的爱值得勇敢一次》沈奕斐/破解脱单恋爱累难题/epub+mobi+azw3

在这本书里,沈奕斐先为我们解释了,爱情在今天为什么变得如此难?年轻人应该怎样更好地脱单?帮你理清爱情的底层逻辑,顺利开始一段好的爱情。接下来,进入爱情中具体问题的解决:从相爱到相守,如何看待和处理差异是核心问题。差异并不是坏的,对



语言:简体中文 大小:3.1 MB 分类:生活健康
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《饮食大脑:食物如何影响心理健康》/通过饮食改善心理/epub+mobi+azw3
2023-03-04
《饮食大脑:食物如何影响心理健康》/通过饮食改善心理/epub+mobi+azw3

如果吃得正确,一顿大餐几乎可以治愈一切!最 新研究表明,饮食可以对心理健康状况产生深远的影响,包括抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、注意缺陷多动障碍、痴呆和脑雾、强迫症、失眠和疲劳、性欲减退、精神分裂症、双相情感障碍。在本书中,乌玛·



语言:简体中文 大小: 4.8MB 分类:生活健康
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《不可不看的心理学经典全集》套装共20册/摆脱人生困境/epub+mobi+azw3
2023-03-03
《不可不看的心理学经典全集》套装共20册/摆脱人生困境/epub+mobi+azw3

《动机心理学》作者罗曼·格尔佩林是美国知名心理学家,他将自己多年对焦虑症的研究成果总结成书,对心理学动机进行了严谨的分析。《动机心理学》将告诉读者如何才能停止拖延,戒除癖好,克服懒惰,消除不良行为,帮助读者理解思维运作方式,早日实



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