“周一”有多痛，只有打工人才懂！内卷时代，职场生活让人疲惫不堪，每时每刻都在焦虑苦闷，工作似乎永远做不完，业绩似乎永远上不去，属于自己的时间越来越少，无心运动和旅行，永远睡不醒，而一觉醒来又是周一。长此以往，陷入恶性循环难以自拔。
自立报系百万小说奖、打狗文学奖长篇小说奖得主──凌烟，*新饮食散文作品！以食物乘载记忆、用文字摆盘呈现。原来，料理的滋味就是人生的滋味，酸甜苦涩尽在心头！收录43道家传台味食谱，是*值得珍藏品味的厨房笔记。知名插画家手绘水彩图，以温暖
本书精选全国第四批老中医药专家学术经验继承工作指导老师李发枝教授于内、外、妇、儿各科应用的92首方剂的治疗验案，按照方证辨证、辨病与辨证相结合的诊疗思维模式进行整理，以方证为纲，以病症为目，如实记录每个验案的整个诊疗过程，并附李教授
作为青少年问题专家、澳大利亚“最有影响力的女性”之一，凯特·格拉丁辅导过许许多多的青少年。她反复从孩子们口中听到很难坚持目标、学业毫无进步，常常觉得沮丧失落的烦恼，因为生活中有太多让人分心的事，学业压力与社交生活常常让人喘不过气。
本书是韩国脑科学专家许智元十余年的研究成果，是一本从心理学和脑科学双重角度，带你定位情绪开关、走出情绪困境的自我疗愈书。 书中从8个真实咨询案例出发，运用“案例+分析+练习”的写作方法，深入剖析自我的8种心理问题，如低自尊、完美主义
快速摆脱手机依赖，更好利用手机的行动指南！每天几分钟的微小改变，可以为工作和生活带来不一样的结果。适度放下手机，重归现实生活，会提高你的睡眠质量，减少压力水平，提升效率，更好感受生活。 你早起的第一件事和睡前最i后一件事是看手机吗
“焦虑”的环境与文化对我们的人格形成起到怎样的影响? “一方面希望统治一切人，另一方面又希望被一切人爱;一方面顺从他人，另一方面又把自己的意志强加在他们身上;一方面疏远他人，另一方面又渴望得到他们的发。”矛盾的心理与行为背后隐藏着哪些
生活中无法避免的压力、坏习惯、外食、假期、旅行等，总是在无形之中，破坏了你的减重饮食计画？在本书中，茱蒂丝．贝克博士与其研究团队，将为你提供摆脱日常饮食陷阱并终生维持理想体重的解决方案！ 贝克认知行为疗法研究所30多年来持续与减重
本书以阿德勒心理学为基础，深入剖析男女心理，包括男女认知差异、消除伴侣之间的鸿沟、亲密关系的修复等方面。本书从序章《一对夫妇的结婚和离婚经历》到第四章《亲密关系的裂痕和修复》，共穿插十个案例，第五章总结了“五个秘籍”，从约会、食物
本书用通俗易懂、深入浅出的方式，结合案例分析，从基础、饮食、运动、药物、手术、心理等方面，系统、全方位地科普肥胖知识，直击肥胖和减重的科普疑点、难点，解答相关疑问，兼具趣味性和科学性，轻松活泼的语言风格能够帮助读者深入认识肥胖对健
生命的苦难和挑战已经够多了，请停止成为自己的头号敌人！许多宗教与信仰认为，人是生而受苦的，甚至觉得人生就是要受苦才会成长、受难的人生才有意义；但人生一定要这么苦吗？要怎么样才能解开这些束缚？改变自毁的思维模式，治瘉过去的伤痛，将痛
“结婚到底有什么意义？”“婚姻真的是爱情的坟墓吗？”“婚姻幸福的秘诀到底是什么？”如果你正在被这些问题所困扰，那么这本书正适合你，因为它讲透了婚姻的全部真相！这本《婚姻与爱情》是著名哲学家、诺奖得主罗素为年轻人所写的婚恋指导书，影
白领夫妻变身蓝领再就业，狼狈共渡中年危机。“小镇做题家”们杀出重围扎根北京，各自遭遇人生困境。凡是杀不死他们的，都让他们变得更“奇怪”…… 作者简介：纪静蓉，专注现实题材创作。曾出版长篇小说《危险关系》《二手生活》和《如果奔跑是
原本是相互倾慕才结合在一起的良缘，不知从何时起，让相爱的男女陷入到痛苦的生活泥沼中。待他们回过神来时，两人的心已渐离渐远，徒留一地鸡毛。家中氛围剑拔弩张，夫妻二人都不知该如何逃离这黑暗的漩涡。 有人日日跟丈夫争吵不休，埋怨丈夫把家
扶霞这一次，选择站在历史的长河里，穿越丝路和长城，给中国传统烹饪智慧找到全球性参照和现代性诠释，眼界开阔、考据精深。——陈晓卿。中餐到底是什么？从麻婆豆腐、东坡肉、一品锅、醉蟹，到小笼包、刀削面、罗宋汤、慈母菜。从《礼记》《诗经》
知名精神科医师邓惠文╳金奖编剧吴洛缨，以心理视角探讨台湾首部心灵宗教犯罪影集《我愿意》。从戏剧出入真实人生，直视群体的动力与疯狂， 「每一个愿意的背后，都藏著一个不愿意。」──邓惠文 没说出口的伤痛，背负内疚的生活，无人理解的
《2025中国自助游》是畅销24年的《中国自助游》系列最新更新修订版，以专业旅行者的角度，结合独家游探实地反馈的生动感受，以及景点一手资讯，为读者提供在全中国所有省市区进行自助旅游的全面信息，包括交通路线、出行安排、游玩圣地、体验报告、
健康的粒线体可以帮你强化免疫系统．常保脑力清晰．关闭疾病基因，新陈代谢疾病、免疫系统疾病。甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同。 但最新医学研究发现这些疾病都和细胞中的粒线体受损息息相关，幸运的是，只要透过饮食、运动、作息、
《瑜伽基础入门大全(畅销升级版)》为了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽功法，我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系，编写了《瑜伽基础入门大全(畅销升级版)》，它涵盖了瑜伽的方方面面。从瑜伽呼吸到冥想，再到瑜伽
《酒经》，又名《北山酒经》，宋朱肱撰。《酒经》共三卷。卷上为总论，主要介绍酒的历史、对人生的意义及酿酒的一般理论。卷中论述制作酒麹的理论和方法。《酒经》卷下，记载了整套酿酒工艺流程，与近现代传统黄酒酿造工艺基本相同。从中可知，酿酒
语言：简体中文 
![《婚姻与爱情》[专家伴读版]伯特兰·罗素/结婚什么意义/epub+mobi+azw3](https://www.kb199.com/data/soft_img/1729414595.jpg)
