本书分为三部分：形象篇、展示力篇、能量场篇。内容涉及保养、气质、彩妆、发型、表情管理、色彩搭配、服饰等变美的方方面面。悉心教授100个变美基本点，让读者毫不费力变漂亮。要知道，美不是天赋，是技术。美=形象+展示力+能量场，变美是系统工程
毫不费力就能坚持的健身法。不用额外时间，自然融入日常生活，会走就会健身塑形。不用高强度锻炼，每走一步都比过去燃烧更多卡路里。不用担心体重反弹，养成走路新习惯，长期保持瘦身成果。不用担心运动造成膝盖不适，走路健身法不仅让你瘦，还能让
在生活中，很多所谓的“爱”和“关心”，其实只是一种情感操纵。主管声称会支持你的工作，实际上却阻挠你获得成功的一切机会；伴侣自称爱护你、关心你，实际上却是在实施以爱为名的操纵；包括你的父母、孩子，好像也一直知道如何如愿以偿地控制你…
本书讲述了人类痴迷肉类250万年的历史。从15亿年前地球上古老的细菌接触到其他肉类开始，你将穿越历史和空间，从前寒武纪的深处到21世纪中期，从印度的牛排屋到贝宁的伏都庙，再到宾夕法尼亚的肉类实验室，寻找人类对肉类的痴迷是如何开始的，为什么
幸福是灵魂的事，现代人却如此不安。当人们不再关注自己的内心世界，灵魂日益萎缩和空虚，只剩下了一个在世界上忙碌不止的躯体。对于一个人来说，没有比这更可悲的事情了。周国平通过对社会现实的思考、对圣经的解读、对中国人精神性的阐述、对东西
下面的状况，你是否会感同身受？持续的食欲减退，体重骤降;持续的情绪低落，精力衰退;时常自责或内疚，自我评价很低；有自杀的念头或行为出现。这些状况或多或少都会出现在我们的身上，在这些现象背后其实也有着相似的心理障碍。认知心理学家西蒙·
《二十四节气养生经》古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。随着节气的变更，人体的正常机能在无形中也会受到影响。因此，进行养生与保健切不可忽视二十四节气的变化。为了深入探析二
原解放军309医院营养科主任张晔最新力作《全民膳食营养全书》，与食物通力合作，轻松获得好身材，一本大人孩子都用得上的营养百科。只有营养师知道的健康常识，每天学一点，让家人吃得好、精力足、生病少。本书详细解答了老百姓关心的热点膳食问题，
女性是家庭的核心，她的生活习惯，饮食习惯，不仅仅影响到自己，更影响到家人，特别是影响到孩子一生的生命质量，以及他们对待饮食和健康的态度。说女人是家庭健康的CEO，一点都不算言过其实。不过，这个CEO该怎么当好，却需要女性的极大智慧和丰富
身体是人类行走世界几十万年的工具。但是人类真正了解身体，却要从四百余年前说起。潘震泽教授以生动的叙事笔法，介绍了科学和现代医学探究人体生理机制的发现之旅，从维萨里的解剖启蒙和哈维的血液循环理论，到如今运作机制清晰、学科成果丰硕的人
如何在搞砸了自己的人生后，迈出自我疗愈、自我救赎的那一步？如何在自我封闭的绝望深渊中，获得重新开始的勇气和力量？如何成为自己要成为的样子？这是一个“废柴妈妈”人生反转的故事。作者珍娜向我们递来一杯香气扑鼻的花草茶，并将自己反转人生
人生，就是要堂堂正正的厚．臉．皮！日本Amazon書店暢銷排行榜第1名！「世界最尊敬的100位日本人」、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》作者，教你活出輕鬆自在的人生！臉皮的厚度，決定人生的寬度！你是不是總是非常在意旁人的眼光，很容易就會被
《被误解的盐：你可能需要吃咸点》：一直以来，我们对盐这种矿物质都存在误解，认为多吃它对身体有害，认为盐是导致高血压的罪魁祸首。本书主要分析了人们是怎样妖魔化盐这种珍贵物质的，当代科学怎样看待这种矿物，吃盐真的对身体有害吗，盐如何影
病情危重，通常指病人有一个或多个重要器官无法正常运作。18岁少年在异国被感染后患上严重败血症，他能存活下来吗？一名法官在庭审期间突然倒地不起，心跳与呼吸全无，他真的“死”了吗？怀孕母亲遭遇严重心脏衰竭，她和宝宝能平安迈过这道坎吗？手
韦贵康，1938年生于广西宾阳县。国际著名骨伤专家、教授、博士生导师、主任医师。历任广西中医学院第二附属医院院长、广西中医学院院长、骨伤科研究所所长。韦教授享受国务院特殊津贴，被评为全国名老中医、全国骨伤名师、桂派中医大师、世界手法医
本书从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角重新解读抑郁情绪，告诉你抑郁不仅是生活失去平衡的信号，还是行动的号角，可以帮助你创造更美好的生活。本书通过简单、实用的方法帮助你制订一系列具体的、积极的行动计划，逐步指
你迷茫吗？有没有感觉到前途迷茫，不知道该何去何从。你焦虑吗？有没有每天浑浑噩噩，为萎靡不振的现状而焦虑。你害怕吗？有没有为不美好的结果而哭泣。如果有，年轻人你该觉醒了！这是一本激励万千读者的心灵之作，旨在通过六大鲜明主题，100多个真
本书将从一个不同的视角讲述流感，从史前讲到1918年，从地球讲到人类，从病毒讲到观念，再从观念返回病毒本身。其核心是西班牙流感如何浮出身影并横扫全球，继而又倏忽而去，以及它对人类造成了怎样的改变。讲述西班牙流感不能脱离母亲们给孩子详述
如果你有睡眠问题，情绪反应经常很大，有时会感到持续的悲伤，或者总是对未来充满担心，有时会有无力和沮丧感，那么你就需要看这本书。 在《负面情绪，正面解决》一书中，两位作者将以上的身体与心理状况，称为“情绪炎症”。好消息是，你可以采取一
從「我」到「我們」梳理戀愛關係中的困境、原因和解決之道暢銷作家、專家力推、學員五星好評，直指戀愛問題核心！明明很想得到愛，行為卻在推開愛？為對方著想，卻束縛自己？明知是該結束的感情，分手卻陷入自責？不是不想愛，卻遺失去愛的力量？努
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