推荐理由1：同名超级畅销纪录片《轻疗愈》书籍版，《纽约时报》畅销书系列，已售30国版权、29位各界专家力荐，3000万人亲身实证并重获新生！推荐理由2：引发全球情绪疗敲打革命，哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所推崇，曾被天价索购的中
台湾“饮食文学教父”焦桐集大成之作，洋洋三十万言，整编《台湾味道》《台湾肚皮》《台湾舌头》三部曲，另加新作四十余篇；选材上乘，分量扎实，口感层次丰富。饭之属、粉之属、羹之属、水族之属、饵之属……十四个类别下，以食物为篇名，写肉臊饭
本书记录了作者的“外公” 50多年来的坐诊经历，详实地介绍了百余种实用的中医老偏方。书中所列偏方均是经历无数患者印证过的，行之有效。内容涉及到内科、外科、五官科、皮肤科、神经科、中老年男性、中老年女性以及其他常见日常生活小病等几大类常
婚姻是什么？为什么要结婚？婚姻前后要做怎样的心理准备？ 关于婚姻，学校里没有教，父母没有给。正因为我们缺少了关乎生命品质的婚姻教育，婚后的情感纠葛才成了一些人的生命常态，他们质疑婚姻的意义和价值，恐婚与逃婚现象也屡见不鲜。还有不少人
民以食为天，吃是中国人日常生活中离不开的话题。二十四节气，凝结了自然与人类之间的关系，是中国人独有的季节风物诗。 应不同节气，吃不同的菜，既是传统，也是顺应时令的饮食智慧。立春吃春饼，清明吃青团，冬至吃饺子……作者鑫雨霏霏在这本书中
烘焙，又称烘烤，指食物通过干热的方式脱水变干变硬的过程。烘焙食品则是以面粉、油、糖、鸡蛋等主料为基础，添加适量配料，并通过和面、发酵、成型、烘烤等工序制成的口味多样、营养丰富的食品。烘焙食品诞生的时间已经难以考究，但自从电烤箱问世
《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食
是我的错，我本该做得更好；我糟糕至极，连自己都看不下去；生而为人，我很抱歉；身体感到压抑、麻木和阻塞……我抑郁了吗？本书作为一本资深心理咨询师撰写的实用抑郁者自救指南，以专业的心理学视角、生动的案例和简明的分析，探讨了现代人（自己
本书分为两个部分，这两个部分的内容相辅相成。在第一部分“你认为你是谁”中，回顾了我们从大众市场物质主义实验中得到的关于人类行为的教训。首先，我将调查肥胖带来的日益严峻的挑战，并以此作为我刚才概述的错位的一个例子。我以这一流行病为例
本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常
这是Julia老师的手烘焙入门食谱书。书中的食谱分健康早餐、优雅午茶、治愈小点、亲子烘焙，共36道，每道食谱都配有作者轻松优美的手绘步骤图。只要利用简单的工具，按照食谱书上简单易上手的步骤，就能在自家小厨房里体会做点心的美好。为家人、朋友
这是一套充满温暖的书。其中既有飘香的家常美味，更有暖心的家之味道。书中以直观的视觉体验，一目了然的制作过程，手把手教你幸福烹饪。《魔幻厨房》和《回家吃饭》是为家而生的烹饪宝典，书中介绍了各种各样的家常菜的做法，每款菜式都有详细的步
一部实用的气血养生宝典，让你10天掌握不生病的智慧。气血充盈是健康美丽的根本！气血通畅是青春不老的源泉！为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却灰头土脸、头发干枯、皮肤粗糙？为什么有的人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚
这本书从“听见”入手，以医生的视角采访了20个身份各异、年龄各异的典型听障患者，讲述了他们的故事。并从专业听力学的角度，以通俗易懂的语言对病例进行分析，凸显知识性、科普性，为广大读者提供借鉴，让整个社会认识到听障人群这个弱势群体就在
一直以来，我们经常被建议低盐饮食，尤其是心脑血管病患者。但是，盐真的这么可怕吗？到底吃多少盐是合适的？谁需要更少的盐，谁需要更多的盐？心血管专家、健康与营养学专家詹姆斯·迪尼科兰托尼奥博士，通过大量医学文献和案例，揭示了盐和高血压
喝白粥可以养胃？芦荟胶真是万能的？为什么说胶原蛋白无法直接被人体吸收？2元的维生素C和100元的维生素C，差别大吗？你以为的“常识”，真是正确的吗？这是一部与我们每个人的生活息息相关的健康小百科，从脸上涂的、嘴里吃的，再到家里用，每一个
阿尔兹海默病是什么？如果有一天家人突然不认识你了，你该如何应对，如何劝慰，如何照料？面对一场注定以“失败”告终的战斗，面对亲人终将失去理智、失去自我的结局，被现实击中的我们，该如何与孤独共存？ 本书讲述了一个关于彼此“照护”的动人故
第一部分为导论，前两章系统论述了中医对肿瘤认识的历史源流及历代医家对肿瘤的不同认识。 第二部分为中医肿瘤治法与方剂分述。分列十章，选取了十种临床常见肿瘤，每一肿瘤自成一章。分别从该肿瘤形成之相关脏腑的生理特性探讨并总结出病机要素，再
目前，学术界对自闭症的起因和治疗方法还没有形成一致的看法，但数量可观的自闭症人群急需一个可靠的、科学的治疗理念作指导。鉴于此，北京大学自闭症治疗专家易春丽对自己十余年的治疗经验进行了总结，写出了这本《重建依恋：自闭症的家庭治疗》。
30多年前，在畅销800多万册的《放手》（Codependent No More）一书中，梅洛迪·贝蒂率先提出了 “依赖共生”（Codependency）一词，之后这个问题逐渐进入心理学的研究领域。所谓依赖共生，指的是依赖他人对自己的依赖。这类人通常没有自我，找不到自
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