害怕失去朋友，忧心丢掉工作，焦虑身体健康……人生每时每刻都面临大大小小不一样的烦恼，作者以自己的弱点为素材，对生活中的烦恼进行分析，提倡忘却的智慧，帮助人们化解日常生活中让人烦乱的情绪、人际关系、执念等，使心灵重归平和，把今天过好
适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。但实际上，发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是，易怒人士对每一封愤怒邀请函都照单全收，导致做什么事都用力过猛。冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒，而不是单纯地控制怒火。表达
关于《回家吃法的智慧》（上、中、下）：让食物变成你的药物，不要让药物变成你的食物。人一生中，需要吃的东西那么多，但很多人都搞不懂“什么环境应该吃什么，什么季节应该吃什么，什么人应该吃什么，怎么吃，什么时间吃，吃多少合适，什么症状应
生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达……然而，我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。 清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异
书中的“我”结合自己从迷茫到坚定的经历，生动而清晰地向读者引荐了15位生涯大师，展示了大师们所总结的独特而又相互联系的可以充实生活的规律，以及多种平衡人生的标准和应对生涯困扰的方法。细细品读本书，有助于我们从一片混沌中理出头绪、跨越
本书从自我认知、情绪管理、自我激励、人际交往等方面入手，介绍了100种提高情商的方法。这些方法涉及人们生活的方方面面，看似简单却实用性极强，为您提供实实在在的指引与帮助，助您成为内心强大的高情商者。情商大师丹尼尔·戈尔曼说过：“情商高
人的一生大多是在逆境中度过的，当我们遭遇各种困境、失败和挫折时，逆商（AQ）的高低将起到决定性的作用。逆商表示挫折承受力的指标，反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力，认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学是逆商这一科学理
为什么有的人心里有话却不敢表达？为什么有的人谈判常常以失败告终？为什么有的人推销的好商品不被市场所认识和接纳……问题出在哪里？因为胆子小，说话没勇气、没底气，表达不清，导致所说的话、所做的事达不到预期的效果。胆小、畏手畏脚是人类的
在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，而最新的中国睡眠指数报告显示，我国有大约31.2%的人存在严重的睡眠问题，平均睡眠时间不足7小时；超过48%的人晚上11点以后入睡；将近25%的人经常熬夜，长期作息不规律。 本书作者基于标准的认知行为失眠疗法以及
头发凭什么比体毛长?生男生女究竟由谁决定?人没有大脑可以活多久?为什么男性脆弱的睾丸要悬挂在体外?鸡皮疙瘩、疝气，人体有哪些有意思的进化残留?对于我们自己的身体，你是否有很多问号?本书是知名科普媒体SME继《说出来你可能不信》之后的又一力作
在日常生活中，充斥着大量的大众习以为常的、深刻影响大众认知和行为的“普遍共识”——“社会叙事”——我们应该事业有成、应该追寻真爱、应该养育孩子，等等——这些“美好生活的神话”对我们的所思所想、所作所为都做出了规范，无论我们是否喜欢
会不会聊天这件事，其实和口才好不好并没有太大的关系，和情商高不高也没有什么关系，最重要的是能不能说到别人的心上。本书向大家介绍了一种非常实用的且能说到人心里的沟通工具——“colors出色沟通力”，作者将四种不同的性格分别用四种不同的颜
社会是一张巨大的关系网，把我们网在了“网”中央。因此，要想在社会上混饭吃，人就要学会在复杂多变的环境中保护自己，在人际交往中多长个心眼，少一点棱角，多一些圆融通达，在各种场合下都能应付自如，左右逢源。老狐狸不是在教你诈，而是在指导
自远古以来，男人就会挖鼻。然而直至公元前985年流感暴发，挖鼻才升华为一种艺术。引经据典+英式幽默，真实历史与戏仿虚构结合 挖鼻界百科全书，详尽的挖鼻专题研究。 挖掏弹抛的趣闻与秘笈，教你如何花式挖鼻 从凡 · 高、蒙克到毕加索 ，一部被遗
你是否遇到过这样的人？总是打压你、贬低你的恋人？做家务时永远拖延、动辄冷漠不语的配偶？经常在暗中搞破坏，阻碍你完成任务的同事？……这些看似平常的事情，其实并不简单——实际上，这些人正在对你进行隐形的被动攻击。被动攻击型人格障碍是一
愤怒的情绪真的难以控制吗？愤怒，是种高度紧张的情绪，往往使人觉得不可理喻——尤其是那些可能导致失控和暴力的破坏性愤怒，在发怒的一瞬间，你被愤怒控制，成了它的奴隶。 关键时刻无法驾驭自己的怒气，做出破坏性行为，这就是所谓的“愤怒失控症
成功的人，都有着强大的内心！遇到压力时，他们不会逃避、拖延；遇到困难时，他们能够迎难而上；即使遭遇了突然的变故，他们也能重整旗鼓、重新出发。可以说，只有内心强大，才可能成为那1%的人！在压力和焦虑日益严重的今天，我们应如何锻炼内心的
现代社会对年轻有为的痴迷诞生于20世纪80年代，它与个人计算机的崛起，以及比尔·盖茨、史蒂夫·乔布斯等20多岁就一举成名、颠覆传统和迅速致富的青年才俊相伴相生。这种迷恋少年有成的文化氛围要求年轻人必须及早获得更多成就，快速走向成功。对于
自从人类行走在地球上，外科学就自然而然地发展起来。荷兰外科医师阿诺德·范德拉尔利用自己的专业知识和经验，为我们讲述改变了医疗史也改变了世界的27个手术故事。路易十四找了个没有外科手术经验的医生做肛瘘切开术，所以6个月内有75名病人“牺牲
说谎和识谎是一场永无止境的“猫鼠游戏”。人人都可能说谎，但并不是人人都会有效地辨别谎言。 《说谎心理学》基于认知心理学和认知神经科学的前沿研究成果，从谎言的定义、说谎的生发机制、微表情等身体语言、智能技术的辅助识谎、谎言识别的有效训
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