无法长时间集中注意力； 感觉无缘由地坐立不安； 以前最喜欢的事现在提不起兴趣； 记忆力越来越差； 明知道该出门社交，却找各种借口宅在家里； 长时间玩游戏或刷手机； 外出期间总担心家门没锁、炉火未关； 凌晨两点，却辗转反侧，毫无睡意； ……

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世事轮转，人生其实就是一个圆啊！只是人们越老越会明白，要画好这个圆，把握弧度才是最难的。换个角度来看，人生又何尝不像一个球，不光是被命运踢来踢去，还要保持自身的足够弹性才行。本书是作者以段子的形式写人生。内容关于人生哲理的小故事，

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该书为著者主要的医学论文集，充分反映了灵胎先生的医学理论建树和学术思想，集中了其一生治医的主要心得体会，立言通达平正，议论切中时弊，与微细疑难屡有争议之处辨析尤为有力，显现了著者学博而通的思辨功底和丰富老到的临床经验。

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经常觉得压力山大，发愁事情永远没完没了？想事情总是先想到消极的一面，每天负能量满满？一遇大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？凡事思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？在这本具有可操作性的书中，两位心理学博士基于30多年的执业经验

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工作不顺心，感情不顺利，对最 好的亲友失望至极……你曾不止一次感到失望——对生活，对别人，对自己。失望的感觉有浅有深，有时转瞬即逝，有时却延绵不绝，如同黑云一般裹住你的内心，使你抑郁无助，愤怒迷茫，内心失去秩序，隐隐不安。
在失望的

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很多人本质出众，本应获得百分成就，但却止步于二三成收获；有些人多次创业，设想很好，但结果往往不如人意。问题出在哪儿？你不了解你的隐藏特性。作者通过多年观察和深度思考，洞察出了每个人身上那些不易被发现的特性，例如平衡态、弹簧人、比较

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这个花花世界让一个人分心的地方太多了。无论一个人有什么样的人生目标，如果没有自律的能力，都很快就会忘记初心。所以，拥有自律的能力，可以做到自控，是一个人成功的关键。客观世界我们难以改变，但改变自己还是可以做到的。本书通过分析守本心

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《祝酒词大全集:中国式饭局宴请礼仪一本通(超值金版)》内容简介：喝酒离不开祝酒词。祝酒词是人们在宴会、茶会席间使用的互相表达祝贺和希望的一种交际用语。无论是应邀出席别人的宴会，还是举行家宴款待客人，祝酒词是必不可少的。醇香的美酒在心底

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跑步圈流传一种说法，即「跑步的最高境界，就是能无伤痛地跑一辈子。」没有经历过跑步训练的人可能会对此有所疑惑：倘若只是慢跑，普通人怎么会受伤？毕竟并不是每个人都有必要尝试专业运动员的训练强度。

于是你抱着「轻松慢跑」的心态踏上跑步

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职场如战场，面对每天不断加入的竞争者和迭代的知识与技术，不进步就只能落于人后。不管你是职场新手还是老鸟，在如今快速变化的世界前，所有人都站在同一起跑线上。终身学习，不断增值的需求从未像现今这样紧迫过。许多人虽然强调努力，但没有系统

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复旦大学上海医学院外科学各临床专业教授共同执笔编写的一部综合性临床外科学高级参考书。自1992年首版问世以来已有25年的历史。《实用外科学》（第4版）仍以实用性为写作指导思想，撰写宗旨是注重临床实践、注重实际需要和注重工作实用。本书所述的

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《你是个年轻人，请你好好生活》是一本拥有文学质感的励志书籍。作者出身偏远山区，以“小人物”独特的视角写生活，写人生，写经历，写各种吊诡的传奇。通过一篇篇真实发生的故事来展现当代很多年轻人的生活现状和问题。入住知乎一年半，又拥有无数

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《拆掉思维里的墙》是新一代人生设计大师古典倾情打造“人生开窍手册”：心理学+职业规划+人生哲学。你是否缺少安全感？你会经常觉得累？结婚一定要买房吗？你认为坚持就一定会成功？你总忍不住与别人比较？只有有钱才能够幸福？老板可以掌控吗？小

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女生，请大方谈性。1953 年，《金赛性学报告》记载了美国大约有 50% 的女性在婚前有过性行为，在潘绥铭教授的调查中，2015 年中国女性的婚前性行为比例已经达到 65%。尽管婚前性行为已经被普遍地接受，但我们中的许多人仍然谈「性」色变，尤其是女性

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本书教会你认识并掌握自己的性格，从而扬长避短，充分发挥自己的潜能，有利于高效开展工作、事业、经营生活、婚姻、家庭，改变自己的命运，创造和谐、圆满的人生。邢群麟，畅销书作者，对成功励志、心理学有深入研究，与人合著三十余部畅销作品，《

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《这样减肥不反弹》继《我的最后一本减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个最常见的减肥误区；作为减肥

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《老狐狸办事心经大全集(超值金版)》内容简介：狐狸身上的每一部分都极具价值，人类的贪婪使之濒临灭绝。由于生存受到威胁，狐狸不断地改造自己以适应环境。母狐产下小狐狸不久便狠心地把它赶走，让它在风雨中自己成长。于是狐狸一代比一代聪明。

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《色眼识人》乐嘉性格色彩测试题，这是一本奇书，你能真正理解了自己在爱情互动中的心愿、行为及其根源，并开始了解自己的性格局限是如何无意间破坏着你的亲密关系；你也将可以更客观地看待他，开始懂得原来你所认为“不可谅解”的行为，对他来说动

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阿尔茨海默病（又称老年痴呆，简称AD）发病率急速上升， 势头已超过了癌症，给社会和家庭带来沉重的负担。它不仅是早已注定的遗传基因所致，其罪魁祸首还有身体遭受病菌和毒素侵害、营养不良、压力过大、睡眠不足等，它们就像“潜伏的杀手”，无声无

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正念既可以作为一种正式的心身练习，也可以作为一种生活之道，让我们持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金的经典著作。它系统而详细地阐述了八周正念减压课程的方

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