对于我们来说，掌握一定的心理调节技巧，是保持健康心态，从容面对工作、生活的一种必需。我们来到这个世界，追求的是心灵的充实、愉悦和人生的幸福。开启命运之门的抓手、释放生命潜能的按钮就是我们的心。一个可以游刃有余地驾驭自己心灵的人，是

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“人类的一切生活，其实都是心理生活。”在日常生活中，我们的一言一行、一举一动，都与心理学密不可分，生活中许多看似简单的现象背后，都隐藏着深厚的心理学知识。学习和掌握一些心理学常识，能帮助我们轻松应对学习、工作和生活中产生的种种困惑

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你被这些问题困扰过吗？颓废 面对新的一天，常常提不起精神，每周都有那么5天不想上班；机械 习惯了重复996的工作状态，却很久没有憧憬未来；逃避 朋友圈设置了分组，对陌生人充满防备，隐藏起真实的自己；孤独 对快餐式的社交感到厌倦，认为遇到真

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大脑是人体最活跃的器官，其营养需求是其他器官的十倍。营养缺乏或不均衡将导致大脑表现不佳。本书将为大家详述食物如何影响我们的认知能力，并提供全面的营养计划。

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金缮艺术是一种日本传统陶器修缮技艺——用大漆粘接断裂的瓷片，用金对修痕加以美饰，使其比原貌更加亭亭耀目。本书将金缮视为一种心灵与生活的艺术：那些过往的伤痕经过自我治愈，会使你更强大。当你觉得自己的心灵支离破碎，你还是可以拾起那些散

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古人云“事之至大，莫如知人”，也就是说，再也没有什么事情比认清一个人更重要的了。但是，识人难，知心更难， “人心隔肚皮”要想了解一个人的所思所想真可谓难上加难。不过，本书可以帮你做到这点，不信试试看。本书从外表特征、言谈举止、穿着打

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本书内容讲述了一之源、二之具、三之造、四之器、五之煮、六之饮、七之事、八之出、九之略、十之图、陆羽传记、《茶经》序跋、茶之源、茶之具、茶之造、茶之器、茶之煮等。

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从电子邮件到智能手机，从社交媒体到搜索引擎，信息技术已经改变了我们学习、娱乐、社交和工作的方式。科技的发展一方面给我们带来巨大的便利，另一方面造就了快节奏生活，使我们不断暴露于很多挑战中——压力、超负荷、不停地加速运转所带来的窒息

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本书提供一种慢而深的思考方式，以应对越来越忙碌的生活和工作。人们常自以为了解自己的想法，能控制自己的行为，很少怀疑自己从想法到行动之间逻辑的正确性。但事实上，我们的行为，还经常受到我们无法意识到的因素的驱使。
尤其当人们忙碌时，更

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出于从事医疗、教学、科研工作者的责任和义务，为了让大家更多地了解有关肝炎的防治知识，叶峥嵘、乔文彪编写了《肝炎防治120问》这本书。希望大家能了解肝炎的一些常识，从肝炎的诊断、治疗和预防的常见误区中走出来，选择正确的对待方法，让生活充

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本书是作者根据我国历代古、单验方和现代皮肤病方药研究成果，结合个人的中药科研和临床经验，精选出临床用之有效、验之有据的皮肤病单方妙法2000首。内容以病为纲，分列11病系，基本囊括了皮肤科诸病。每首单方，从所治病名称到用法，详尽介绍，力

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“心想，事才能成”，积极心理学的信条自其诞生之日起，就开始在普通大众的意识中刮起了乐观主义的旋风。“乐观幻想能够带给帮助人们洗涤负面情绪，能够帮助人们培植正向能量，能够促进人们达成自己的愿望……”然而，看起来无所不能的乐观幻想真的

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《人性的弱点全集(经典珍藏版)》汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，是作者最成功的励志经典，出版后立即获得了广大读者的欢迎，成为西方世界最持久的人文畅销书。无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法，不仅走出困境，有的还成为世人

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医生不说，病人不懂；只讲有用的，不说无效的；花些时间看看《糖尿病看这本就够了》作者是怎么说糖尿病的，给点儿耐心和毅力照书中说的去做，您会发现糖尿病真的看这本就够了！

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《更简约的生活•收纳篇》是一本关于如何简化生活的书，帮助读者返璞归真，处理好家庭清洁、家具摆设、物品储藏、事物安排等事宜。《更简约的生活•收纳篇》充满了实用的建议，能够有效简化读者的日常生活，消除工作和家庭中不必要的压力

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《狼道》：运用企业操作实例、生活中的小品和古今中外的一些故事，对“狼道”做出了形象而又深刻的描述。作者以“狼道”的强悍和智慧给企业管理、个人生活注入新的激素。这本书每一个企业的每一位员工应该拥有的，是每一位企业管理者应该研读的。它

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《生活智慧掌中宝10:45种常用茶叶品鉴法》内容简介：新手必知的茶道入门知识，茶道高手亲授识茶经验，解析茶叶的七大分类，45种常见茶里面面谈。

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“缺席的在场”或“在场的缺席”，是今天我们津津乐道的生活状态。我们可以随心所欲、随时切换“在场”或“不在场”的开关，凭借这个开关，我们似乎也获得了前所未有的控制社交、在各种虚拟空间穿行的自由，但是，这真的是一种新“自由”吗？对“在

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周仲瑛教授是我国当代中医巨擘，非常重视临床实践，积累了大量真实、有效的病历验案。为进一步光大周仲瑛教授在治疗急难症方面的学术思想，外感时病篇收入了以发热为主的10余则医案，内伤杂病篇又分为肺系病证、心（脑）系病证、脾胃（肠）系病证、

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全球销量超过1000000册，被译为数十种语言。 焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。 全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法，指导我们走出焦虑、轻松应对焦虑 。原书第2版热销10年全面修订 。20年焦虑症治疗结晶。

“本书的两

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