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  《城市就是健身房》[修订版]高科/跑酷与自身体重训练/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载
书籍大小：107.78 MB 书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文 书籍授权：共享软件
书籍等级： 更新时间：2019-07-02 08:35:55
书籍作者：快吧软件 下载点数：1
书籍网址：官方网站 阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android
电子书介绍


    《城市就是健身房》宣告：你完全脱离健身房，只用身边随处可见的1-6种公共设施就能完成所有训练！从整体角度看待训练，这将颠覆大部分人以往对人体和训练的认知，超过120个动作需要你动用全身的力量与协调性来完成，并且教你如何善用自身体重作为阻力来进行训练。通过23个动作讲解详述了5个跑酷核心体能训练动作的价值，让你真正理解跑酷体能训练的独到之处，并实际应用到你的生活中去。

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