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  《甩掉小肚子》知乎一小时系列/五个动作打造功能马甲线/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载
书籍大小:799 KB 书籍类型:精彩书籍
书籍语言:简体中文 书籍授权:共享软件
书籍等级: 更新时间:2020-09-06 10:29:26
书籍作者:快吧软件 下载点数:1
书籍网址:官方网站 阅读教程:阅读教程
阅读环境:/Win10/Win7&8/WinXP/Android
电子书介绍


    低头看腹部层层叠叠的「游泳圈」/高高耸起的「啤酒肚」,如果你还寄希望于:你已经是块成熟的赘肉了,该学会自己减肥了!那我只能很遗憾地告诉你:没戏!不可能!别想了!「局部减脂」虽然是个伪命题,但在实际减脂过程中,不同部位的脂肪也许会以不同的比例和速度减少,所以,想要首先减掉腹部顽固不散的赘肉,还是有两种方法可选的,甚至可以合二为一,具体什么方法,当然得看本书才能知道啦 ~

这本「一小时」,我们邀请了 Mixbarre 联合创始人万小歪和柏油,作为 FMS(美国职业运动评估)高级评估师并达到 DNS(动态神经肌肉稳定技术)运动课程 2 级的他们,不仅会解答腹部减脂的基本问题、介绍减脂训练方法和饮食方案,还会精讲 5 个马甲线训练动作,配合实际拍摄的动作照片,帮你利用下班后/入睡前的碎片时间,稳步打造马甲线。

希望你能以正确的方式追求美,将腹部的每块赘肉都安排得明明白白 ~


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