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《惊人的超慢跑》梅方久仁子/比走路还慢的超慢跑跑步法/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载

书籍大小：8.37 MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2020-09-18 07:53:53
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

电子书介绍

所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下，大部分人都不会感到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯，在不知不觉中身体就会变好，体力也会增强，让你在日常生活中充满活力。

“我不喜欢运动，要我跑步简直是要我的命！”有这种想法的人，请务必尝试一次超慢跑。
“我虽然不讨厌运动，但跑步好痛苦，我不喜欢。”如果你是这样想的，超慢跑或许能改变你的想法！
如果你是很喜欢运动，而且是更喜欢跑步的人，请你一定要阅读本书。

超慢跑绝对能让你体会到运动的乐趣。对于大多数缺乏运动且体力不足的现代人来说，速度慢到惊人的超慢跑才是最合适的运动。
本书将彻底改变你对“慢跑”的固有印象，任何人都能轻松实践的超慢跑运动法，不仅能有效瘦身，还能帮你找回健康。
只要“慢慢跑”，就能爱上运动，拥有百分百健康！
只要“慢慢跑”，就能消除肌肉酸痛、改善便秘！
只要“慢慢跑”，就能增加热量的消耗，成功瘦身！

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