鐢ㄦ埛鍚嶏細  瀵嗙爜锛�   
快吧软件--好东西，就是要分享！ 加入收藏不迷路！
设为首页
加入收藏
联系我们
Mac软件  |  电脑软件  |  手机应用  |  电子书籍  |  特色资源  |  读书PPT  |  思维导图  |  系统美化  |  操作系统  |  源码程序  |  模版素材  |  Office模版 | 文章频道
鐑棬鎼滅储锛� 璁ょ煡 璧勬不閫氶壌 绾㈡ゼ姊� Python 杩呴浄 Photoshop 鎺ㄧ悊 Office
搜索: [高级搜索]
您的位置: 首页 > 电子书籍 > 生活健康
 
分类导航
 鏂囧灏忚 (14196涓�)
 璁＄畻鏈虹被 (1465涓�)
 鍟嗕笟缁忔祹 (4998涓�)
 鐢熸椿鍋ュ悍 (3831涓�)
 鍘嗗彶鍐涗簨 (4024涓�)
 绉戝鑷劧 (1777涓�)
 瀛︿範鍏呯數 (3807涓�)
 浜烘枃绀剧 (6120涓�)
 浜虹墿浼犺 (1655涓�)
 鍏朵粬涔︾睄 (460涓�)
下载排行
·《食帖》[03-24]/在大自然中感受
·《饮食大脑：食物如何影响心理健
·《疲惫的真相》史蒂文·冈德里/本
·《乌合之众:大众心理研究》/社会
·《伟大的思想》[全六辑双语]/对人
·《墨菲定律：插图版》李原/很多事
·《海蒂性学报告》海蒂/男人篇+女
·《两访中国茶乡》罗伯特福琼/著名
·[性学观止（插图第6版）].贺兰特
·《厚黑学+百弊放言+妄谈疯话》李
·《<本草纲目>中的女人养颜经》/是
·《高效能人士的七个习惯》柯维&2
·《心流：最优体验心理学》契克森
·李笑来《把时间当作朋友》（第3版
·《心理学精品译丛》[套装3册]费尔
·《也许你该找个人聊聊》戈特利布
·《怪诞行为学》新版[全四册]丹·
·《男人来自火星,女人来自金星》升
·《不生病的智慧》[1-5合集下载]/
·叔本华《人生的智慧：如何才能幸
最新书籍
·《再见，失眠》杰德·吴/能让你重
·《我准备好了，变老也没关系》上
·《重新找回自己》陈海贤/帮助你解
·《“人生学校”情感系列·第一辑
·《这一次，让我紧紧抱住你》简单
·《“600号”疗愈手册:告别焦虑》
·《只有医生知道3》张羽/告诉你关
·《只有医生知道2》张羽/医学科普
·《只有医生知道1》张羽/叙说那些
·《驴子医生和它的朋友们：动物如
·《照顾好你的“心”》朱诺·道森
·《免疫：7周免疫力提升方案》里欧
·《反内耗解压笔记》柳柳/建立积极
·《爱自己，就会有人来爱你》安娜
·《稳定内核修炼指南：如何拥有健
·《过敏的真相》特雷莎·麦克费尔
·《读懂身体的疾病信号》李鲲/帮你
·《一千日的疗愈之路》凡妮莎·摩
·《疼痛的真相》安迪·阿布里尔/学
·《自卑与超越》阿尔弗雷德·阿德
  《跑者常见疼痛手册》/含运动创伤、运动康复、体能训练/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载
书籍大小：46.63 MB 书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文 书籍授权：共享软件
书籍等级： 更新时间：2020-10-06 12:24:35
书籍作者：快吧软件 下载点数：1
书籍网址：官方网站 阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android
电子书介绍


    起床后，脚下酸痛，慢跑的时候疼痛能忍，稍微快点儿就不行，停下来疼痛感会加剧。跑步时，小腿前侧中间部位剧烈疼痛，停下来做拉伸不见好转。膝盖右上方，跑快了就疼，长距离跑后还会肿，走路下楼也不舒服，膝盖总觉得别着劲儿。……
当下，越来越多的人把跑步当成生活的一部分，越来越多的人也遇到了大大小小的伤痛。据可靠的研究数据，每年有25%以上的跑者会遭受明显影响跑步的伤病。还有研究显示：为全马而训练的跑者年受伤率高达90%。很多人选择咬牙忍一忍，有的伤痛会慢慢恢复，有的却越来越严重。
在《跑者常见疼痛手册》中，运动创伤、运动康复、体能训练四位专家就跑者足踝、腿、膝、髋等几大部位20多种常见疼痛进行了详细拆解。书中用真实的跑友经历阐述了疼痛出现时的具体症状以方便大家“对症”；另外，作者全面解析了伤病成因，并从中西医两个角度给到治疗建议，还特别贴心地给出了预防和康复的训练动作指南。
希望书中的文字能让大家更加了解自己的身体、善待自己的身体，成为一名有智慧的、一直健康跑下去的跑者。


【作者简介】
谢頔
真爱动运动康复创始人，盘古智库健康顾问。
美国俄亥俄州立大学体育管理博士，健康管理专家，致力于中西医优势互补，开发出一套适合中国人运动损伤预防、治疗、康复和避免重复受伤的方法。
鲁智勇
运动医学博士，国家体育总局运动医学研究所中医康复科主任，硕士生导师，副主任医师。
曾担任国家橄榄球队等多支国家队队医，并曾在广州亚运会、世界田径锦标赛等大型赛事中担任国家队医疗官。曾任中欧商学院戈8～戈15队医。
张博
北京同仁堂王府井中医医院、北京正安医馆出诊医师。
曾任中欧商学院戈7队医，侣行•北京海洋领导者号破冰船南极行随船首席医生。
刘铮
启迪新清健康科技（北京）有限公司、北京新清泰克体育科技有限公司研究院院长。
致力于提供竞技体育体能类项目科研保障与训练管理咨询服务。

 电子书阅读指南：本站所有电子书都可以通过手机或电脑阅读。mobi、epub和azw3版手机可以通过“静读天下”和“多看阅读”等进行管理和阅读，电脑可以使用“Reader V2”或“MobipocketReader”或“calibre”进行管理和阅读。最近微软edge不再支持epub格式电子书，请使用“SumatraPDF”和“AlReader”。 苹果手机安装百度网盘，将epub上传网盘在线阅读体验较好！  电子书什么格式好？

· 注意：近期城通网盘下载epub格式自动变为zip文件，下载后请手动将扩展名改回epub即可正常阅读。

           
下载地址     下载点：1 点 
  新手必读：稳定高速下载本站资源图文操作步骤，手动版教程   自动版教程
    《跑者常见疼痛手册》/含运动创伤、运动康复、体能训练/mobi
    《跑者常见疼痛手册》/含运动创伤、运动康复、体能训练/epub
    《跑者常见疼痛手册》/含运动创伤、运动康复、体能训练/azw3
❓ 点击详细了解四种格式电子书对比和阅读场景！
下载说明：本站资源均通过网盘发布，下载存在广告，请选择“普通下载”链接下载，同时只能下载 一个软件。当然如果不在意钞票，可以购买会员，可以高速免广告下载，敬请理解！本站运营纯属个人爱好和分享精神！    重置密码、帐号找回、问题咨询... 请扫码关注 →
解压缩密码： www.kb199.com或www.fast8.com
 鍏辨湁 0 浣嶇綉鍙嬪彂琛ㄤ簡璇勮锛岀患鍚堝緱鍒嗭細鈽嗏槅鈽嗏槅鈽�
按字母检索
网站首页 | 关于我们 | 服务条款 | 广告服务 | 联系我们 | 版权声明 | 网站地图 | 无法访问？下载？
版权所有：快吧软件 © 2017-2025 好东西，就是要分享！