书籍大小：1.3 MB |
书籍类型：精彩书籍 |
|
书籍语言：简体中文 |
书籍授权：共享软件 |
书籍等级： |
更新时间：2021-05-16 07:48:37 |
|
书籍作者：快吧软件 |
下载点数：1 |
|
书籍网址：官方网站
|
阅读教程：阅读教程 |
|
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android |
|
|
电子书介绍 |
|
|
知名心理咨询师、壹心理、张德芬空间人气专栏作者周小宽重磅力作，写给每天都很焦虑的你。全书分为五大板块：情绪管理、关系边界、职场自信、亲密关系、学会爱自己，涵盖大众关注最热门的50个情绪问题，本书一一给予解答。
自卑焦虑、玻璃心、抑郁、无力感、拖延症、不安全感、讨好型人格、内向性格、受害者标签、社交恐惧……每当你感觉糟糕的时候，就翻开这本书！
你害怕拒绝别人吗，你会不自觉地讨好别人吗？
你是不是觉得自己必须足够优秀，才值得被爱？
当事情搞砸的时候，你都习惯性地认为是自己的错吗？
你每天都很努力，却依然觉得自己很糟糕？
你觉得很痛苦，为什么付出越多，离爱越远？
有些事情明明不想做，却还是会强迫自己去坚持？
…………
欢迎对号入座，你会发现以前自己错得多离谱！
让成年人彻底放下压力，用心理学与自我和解。
你不是不够好，是不必去讨好。你值得被认真对待。
★ 喜马拉雅平台近2000万次热门收听，心理类畅销榜第一，滋养千万个疲惫的心灵。
★ 知名心理咨询师|壹心理、张德芬空间人气专栏作者周小宽重磅新作，写给每天都很焦虑的你
★ 年轻人的心灵成长必修课，摆脱低价值感的人生，重建核心自我，成就内心强大的自己。
★ 50次心理疗愈，缓解内心的焦虑、自卑、抑郁和压力，走出负面情绪；让成年人彻底放下压力，用心理学与自我和解。
作者介绍： 周小宽：知名心理咨询师、情绪管理和焦虑缓解专家。 被心理学家胡慎之誉为“能够带领来访者穿透人生最黑暗和痛苦的阶段， 通过认知生命的真相，走到光明之境的心理咨询师”。作品先后见于“武志红”“ONE·一个”“心理公开课”“十点读书”“富兰克林读书俱乐部”“张德芬空间”等国内知名平台，以温柔又犀利的风格深受读者欢迎。 本书是作者在喜马拉雅平台的重磅音频课程《心理疗愈50讲》的集结，该课程上线以来，创下近2000万次的高播放量，评分高达9.6分，心理类播放排名第一，疗愈千万个疲惫的心灵，73%的听众表示每晚要听着课程入眠。 希望这本书能帮你构建全新的自我认知，让幸福的光照进你的生活。
 电子书阅读指南：本站所有电子书都可以通过手机或电脑阅读。mobi、epub和azw3版手机可以通过“静读天下”和“多看阅读”等进行管理和阅读，电脑可以使用“Reader V2”或“MobipocketReader”或“calibre”进行管理和阅读。最近微软edge不再支持epub格式电子书，请使用“SumatraPDF”和“AlReader”。 苹果手机安装百度网盘，将epub上传网盘在线阅读体验较好！ 电子书什么格式好？
· 注意：近期城通网盘下载epub格式自动变为zip文件，下载后请手动将扩展名改回epub即可正常阅读。
|
|
| |
|
|
下载点：1 点 
閸忚鲸婀� 0 娴ｅ秶缍夐崣瀣絺鐞涖劋绨＄拠鍕啈閿涘瞼鎮ｉ崥鍫濈繁閸掑棴绱�閳藉棌妲呴埥鍡忔閳斤拷