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  《共情的边界》罗丝.埃勒著/高敏感的你,如何活得更自在/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载
书籍大小:609 MB 书籍类型:精彩书籍
书籍语言:简体中文 书籍授权:共享软件
书籍等级: 更新时间:2022-04-10 10:25:31
书籍作者:快吧软件 下载点数:1
书籍网址:官方网站 阅读教程:阅读教程
阅读环境:/Win10/Win7&8/WinXP/Android
电子书介绍


    在现实生活中,你有没有过以下表现:能够很容易察觉别人的情绪和感受,以至于经常被当作倾诉对象……对细微的刺激很敏感,会关注到很多人注意不到的细节,以及周围环境的异样……对信息深度加工,简单来说就是“内心戏太多”……需要很多独处时间来恢复能量、“冷却技能”,尤其是在经历一天的刺激过载后……经常被音乐、电影等艺术作品深深打动,与创作者产生高度共鸣……如果你在阅读上面的话时,心里想的是“这说的不就是我吗”,那你可能就是一位共情者,即高敏感人士。

共情本是一种特别美好的品质和能力。遗憾的是,由于缺乏一定的技巧去把控自己以及他人的情绪,许多共情者的高敏感能力不仅没有成为他们“天赐的礼物”,反而成了一个诅咒。要想解决这一问题,关键就在于把握好共情的边界,区分自己与他人的情绪,灵活而开放地对待情绪,如此才能享受充满活力且内心平衡的生活。

作者介绍:克里斯蒂娜·罗丝·埃勒(Christine Rose Elle)是一名生活教练、在线课程创作者、艺术家、设计师与共情达人。她充满激情,始终在帮助人们通过视觉创意、美的艺术来表达他们自己的个性、专业与创造性。

译者简介:胡军生,江西峡江人,心理学博士,毕业于北京大学心理学系。现任中国心理学会人格心理学专业委员会委员,北京大学老龄问题研究中心特聘副研究员,武汉大学哲学学院心理学系副教授,主要从事人格与社会心理学、老年心理学方面的研究。


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