《番茄工作法》读书笔记分享PPT/一个番茄时间包括25分钟的工作时间

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《番茄工作法》读书笔记分享PPT/一个番茄时间包括25分钟的工作时间

软件大小：258 KB	软件类型：读书笔记
软件语言：简体中文	软件授权：共享软件
软件等级：	更新时间：2023-12-30 07:09:24
软件作者：快吧软件	下载点数：1
官方网址：官方网站	程序演示：演示地址
运行环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

软件介绍

以20到45分钟为一间隔，紧跟着一个短暂的休息，人的注意力就会最集中，脑力活动的效果也最大。休息多长时间取决于你的疲惫程度。一组番茄时间（4个番茄）结束后，休息时间一般为15到30分钟。在番茄工作法中，你得习惯停下来，从外部观察自身，提高觉察行为的意识。这时，停下是优点而非弱点。

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《番茄工作法》读书笔记分享PPT

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