《跑步圣经》读书笔记思维导图/稳居亚马*网站运动类图书畅销榜前列

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《跑步圣经》读书笔记思维导图/稳居亚马*网站运动类图书畅销榜前列

软件大小：96 KB	软件类型：读书笔记
软件语言：简体中文	软件授权：共享软件
软件等级：	更新时间：2023-12-30 07:23:45
软件作者：快吧软件	下载点数：0
官方网址：官方网站	程序演示：演示地址
运行环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

软件介绍

本书自2004年在德国出版以来，畅销十余年，稳居亚马*网站运动类图书畅销榜前列。它由冠军教练精心撰写，以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益，被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。

本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南以及伤痛预防措施，帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活性与力量。

人天生就是跑步者，让这本书伴你奔跑一生！

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《跑步圣经》读书笔记思维导图

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