软件大小：467.9 KB |
软件类型：读书笔记 |
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软件语言：简体中文 |
软件授权：共享软件 |
软件等级： |
更新时间：2023-12-30 07:29:59 |
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软件作者：快吧软件 |
下载点数：0 |
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官方网址：官方网站
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程序演示：演示地址 |
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运行环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android |
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软件介绍 |
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英国首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更高效、更快乐的人生。
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