书籍大小：5.7 MB |
书籍类型：精彩书籍 |
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书籍语言：简体中文 |
书籍授权：共享软件 |
书籍等级： |
更新时间：2024-07-15 07:06:01 |
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书籍作者：快吧软件 |
下载点数：1 |
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书籍网址：官方网站
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阅读教程：阅读教程 |
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阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android |
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电子书介绍 |
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《动中觉察》分为两部分，全面介绍摩谢·费登奎斯的核心观念和实践方法。第一部分详细阐述了费登奎斯的关键理念，包括自我意象、发展阶段、觉察与进化的关系等，解释为何要通过动作进入觉察。第二部分提供了十二节“动中觉察”实践课程，指导读者在实践中深入认识自我，发展完整的自我意象，并激发与生俱来的潜能。通过本书，读者将学会如何通过细腻的动作观察，改变习惯性行为模式，提升身体觉察力，从而改善整体身心状态。费登奎斯方法不仅适用于日常生活，更为各类专业人士提供了宝贵的工具，以提升其工作和生活质量。
作者简介：摩谢·费登奎斯（Moshe Feldenkrais），因受伤契机，开始深入研究自己的动作与身心关系，结合神经科学、儿童发展、解剖学、物理学、心理学等领域知识，开创了“费登奎斯方法”。这一方法成为身心学三大学派之一，在全球广泛推广，被誉为提升身体觉察力和改善整体身心状态的革命性方法。
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