快吧软件--好东西,就是要分享! 加入收藏不迷路!
设为首页
加入收藏
联系我们
Mac软件  |  电脑软件  |  手机应用  |  电子书籍  |  特色资源  |  读书PPT  |  思维导图  |  系统美化  |  操作系统  |  源码程序  |  模版素材  |  Office模版 | 高清壁纸
搜索: [高级搜索]
您的位置: 首页 > 电子书籍 > 生活健康
 
分类导航
下载排行
最新书籍
  《散步疗愈》乔纳森·霍班/在步行中释放伤痛,重拾信心/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载
书籍大小: 1.9MB 书籍类型:精彩书籍
书籍语言:简体中文 书籍授权:共享软件
书籍等级: 更新时间:2024-07-27 08:35:01
书籍作者:快吧软件 下载点数:1
书籍网址:官方网站 阅读教程:阅读教程
阅读环境:/Win10/Win7&8/WinXP/Android
电子书介绍


    这是一部关于散步的“能量秘密”的书,更是一部教你通过散步来进行自我调节的疗愈之书。

亲人离世、深陷抑郁和成瘾的乔纳森;每天工作13小时,焦虑不安的贝弗利;接受不了好友去世,不敢直面伤痛的弗朗西斯;与爱人关系破裂、陷入抑郁的马特……散步疗法创始人、心理治疗师乔纳森·霍班将心理咨询室“搬进”大自然,用散步疗法治愈自己,也让来访者获得新生。

从散步前的准备、步伐姿态,到散步时的自我对话,再到记录散步日记……通过乔纳森独创并经无数实践证实有效的“散步疗法”,你能在散步中开启自我疗愈的历程,重新连接内在的直觉、情感和信心,发现羞耻感、焦虑、抑郁、倦怠、成瘾、缺乏界限等问题的根源,重塑生活和自我。

学会散步疗法,让散步不只是散步,也是独自一人可以完成的心理治疗时间。

作者简介:[英] 乔纳森·霍班(Jonathan Hoban)英国著名综合心理治疗师、散步疗法创始人。英国心理咨询和心理治疗协会专业注册会员,拥有理性情绪疗法和认知行为治疗相关认证的综合专家。

他开创了独特的心理治疗方法——“散步疗法”,将在大自然中散步与心理治疗结合起来,并融入正念冥想、创造性策略、务实的建议等一系列高效的治疗模式,在针对焦虑、抑郁、成瘾、愤怒管理、压力管理、危机处理和创伤治疗等方面的咨询中取得了惊人的效果。

他的文章被英国广播公司、《每日电讯报》、《卫报》、《独立报》、《你》杂志、《当代心理治疗》、《女性健康》等媒体平台广为报道。


 电子书阅读指南:本站所有电子书都可以通过手机或电脑阅读。mobi、epub和azw3版手机可以通过“静读天下”和“多看阅读”等进行管理和阅读,电脑可以使用“Reader V2”或“MobipocketReader”或“calibre”进行管理和阅读。最近微软edge不再支持epub格式电子书,请使用“SumatraPDF”和“AlReader”。 苹果手机安装百度网盘,将epub上传网盘在线阅读体验较好!  电子书什么格式好?

· 注意:近期城通网盘下载epub格式自动变为zip文件,下载后请手动将扩展名改回epub即可正常阅读。

           
下载地址     下载点:1 点 
  新手必读:稳定高速下载本站资源图文操作步骤,手动版教程   自动版教程
    《散步疗愈》乔纳森·霍班/在步行中释放伤痛,重拾信心/mobi
    《散步疗愈》乔纳森·霍班/在步行中释放伤痛,重拾信心/epub
    《散步疗愈》乔纳森·霍班/在步行中释放伤痛,重拾信心/azw3
    土豪专享:电子书籍打包一键下载,防河蟹防删档!

下载说明:本站资源均通过网盘发布,下载存在广告,请选择“普通下载”链接下载,同时只能下载 一个软件。当然如果不在意钞票,可以购买会员,可以高速免广告下载,敬请理解!本站运营纯属个人爱好和分享精神!    重置密码、帐号找回、问题咨询... 请扫码关注 →
解压缩密码: www.kb199.comwww.fast8.com
按字母检索
网站首页 | 关于我们 | 服务条款 | 广告服务 | 联系我们 | 版权声明 | 网站地图 | 无法访问?下载?
版权所有:快吧软件 © 2017-2024 好东西,就是要分享!