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《反脆弱心理学》宋水兰/明确指出“玻璃心”的脆弱根源/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载

书籍大小：4.1 MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2024-08-03 08:13:01
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

电子书介绍

《反脆弱心理学》这本书从心理学出发，一针见血地指出“玻璃心”的脆弱根源，重点提出了克服脆弱的方法：克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例，每章深入探讨一个话题，帮助读者找出思维缺陷，反思生活现状，走出行为误区。通过有意地培养与练习，相信大家完全可以摆脱“玻璃心”，提高做事的成功概率和生活的幸福指数，让生活更有方向感。

作者简介：宋水兰，广西南宁人，毕业于中南民族大学应用心理学专业。现担任南宁学院教师，教授“大学生心理健康教育”“管理心理学”“轨道交通心理学”等课程，多次获南宁学院“先进教育工作者”等荣誉称号。她从自己多年的心理学研究和实践经验中，分析、总结出了一套改善心理弱点的实用方法论，受到广大年轻人的欢迎。她希望输出健康、科学的心理学价值，为当下需要心理帮助的人提供支持。

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