快吧首页
|
软件分类
|
最新软件
|
软件优品
|
下载排行
设为首页
加入收藏
联系我们
Mac软件
|
电脑软件
|
手机应用
|
电子书籍
|
特色资源
|
读书PPT
|
思维导图
|
系统美化
|
操作系统
|
源码程序
|
模版素材
|
Office模版
|
高清壁纸
搜索:
不限
软件名
软件简介
[
高级搜索
]
您的位置:
首页
>
电子书籍
>
生活健康
分类导航
下载排行
最新书籍
《再见,压力》马修·约翰斯通/练习压力管理实用技巧/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载
书籍大小:70 MB
书籍类型:
精彩书籍
书籍语言:简体中文
书籍授权:共享软件
书籍等级:
更新时间:2024-08-28 08:02:01
书籍作者:快吧软件
下载点数:1
书籍网址:
官方网站
阅读教程:
阅读教程
阅读环境:/Win10/Win7&8/WinXP/Android
电子书介绍
压力,现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计,到2030年,与压力有关的精神健康问题,包括抑郁和焦虑,会变得更加普遍;压力会取代心脏疾病,成为全世界疾病致残的头号原因。
长期存在、持续不断的巨大压力,会给人的身心健康、人际交往、亲密关系等带来诸多问题。而严重压力状态下的人,会无法进食、睡眠、集中注意力、做出决定、完成工作,甚至无法出门。
《再见,压力》,黑狗研究院推出的重磅作品!在这本基于实证的书中,你将看到与压力有关的所有重要知识,学会应对和管理压力的有效方法。在书中,两位作者从压力的形成、症状、来源等出发,结合生理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究,带你一步步深入压力,练习压力管理的实用技巧,拿回人生的主动权。
书中用超过120幅形象的插画,将严谨、实用的科学语言进行视觉化呈现,帮助你在收获满满干货的同时,轻松阅读,快乐实践。无论你当前处于比如健康压力、情绪压力、工作压力、人际压力等哪一种压力中,这本书都有具体而详尽的科学方法提供给你,而你只需要翻开它,跟着做起来!
作者简介:[澳]马修·约翰斯通(Matthew Johnstone)插画家、设计师、畅销书作家、黑狗研究院创意总监,擅长通过图画描绘心理主题。曾先后在悉尼、旧金山及纽约从事广告工作15年,数次获得行业大奖。
马修曾患抑郁症多年,在治愈之后,他和妻子安斯利共同创作《我有一只叫抑郁症的黑狗》,启发和帮助了无数抑郁症患者及其家庭。
多年来他致力于在心理健康和幸福领域的研究、推广工作,并因此获得“2018年澳大利亚心理健康奖提名”及世界卫生组织的认可。
[澳]迈克尔·普雷尔(Michael Player)临床心理学家、心理咨询师、心理健康研究员。擅长帮助来访者全面解决生活和心理健康问题,特别是应对压力、抑郁、焦虑、亲密关系等方面的问题。
除了在悉尼大学大脑和思维中心担任研究人员并参与国际研究外,还在黑狗研究院从事压力、抑郁、自杀和适应性应对等方面的专业研究。
电子书阅读指南:
本站所有电子书都可以通过手机或电脑阅读。mobi、epub和azw3版手机可以通过“
静读天下
”和“
多看阅读
”等进行管理和阅读,电脑可以使用“
Reader V2
”或“
MobipocketReader
”或“
calibre
”进行管理和阅读。最近微软edge不再支持epub格式电子书,请使用“
SumatraPDF
”和“
AlReader
”。 苹果手机安装百度网盘,将epub上传网盘在线阅读体验较好!
电子书什么格式好?
· 注意:近期城通网盘下载epub格式自动变为zip文件,下载后请手动将扩展名改回epub即可正常阅读。
下载地址
下载点:
1
点
新手必读:
稳定高速下载本站资源图文操作步骤,
手动版教程
自动版教程
《再见,压力》马修·约翰斯通/练习压力管理实用技巧/mobi
《再见,压力》马修·约翰斯通/练习压力管理实用技巧/epub
《再见,压力》马修·约翰斯通/练习压力管理实用技巧/azw3
土豪专享:电子书籍打包一键下载,防河蟹防删档!
下载说明:本站资源均通过网盘发布,下载存在广告,请选择“普通下载”链接下载,同时只能下载 一个软件。当然如果不在意钞票,可以购买会员,可以高速免广告下载,敬请理解!本站运营纯属个人爱好和分享精神!
重置密码、帐号找回、问题咨询... 请扫码关注 →
解压缩密码:
www.kb199.com
或
www.fast8.com
按字母检索
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
网站首页
|
关于我们
|
服务条款
|
广告服务
|
联系我们
|
版权声明
|
网站地图
|
无法访问?下载?
版权所有:
快吧软件
© 2017-2024
好东西,就是要分享!