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《超预期寿命 Ⅰ+Ⅱ》彼得·阿提亚/讲长寿的科学与艺术/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载

书籍大小：23.5 MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2024-12-01 08:02:48
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

电子书介绍

为什么一套内容厚重的健康/医学/科学书籍，会受到各界菁英和广大读者的关注和喜爱?我们可能活得比想像的更久，但对大多数人来说，如何健康到老，却是一大挑战。现代医学(即医学2.0)在防治慢性衰老疾病方面，往往干预时机太晚，并常以损害健康或生活品质为代价来延长寿命。在约翰霍普金斯医院、美国国卫院国家癌症研究所接受训练，史丹佛医学院毕业的长寿专家阿提亚，曾是拳击手、马拉松游泳健将，自认心脏很强的他，在36岁那年，惊觉自己有胰岛素阻抗，而且有早逝于心脏病的风险。这个发现促使他开始探索长寿之道，研究如何预防、延缓、甚至逆转那些导致大多数人死亡的慢性衰老疾病：心脏病、癌症、神经退化性疾病、第二型糖尿病与相关代谢功能障碍。
他将这四大慢性衰老疾病称为“四骑士”，运用最新科学为基础的医学3.0与营养3.0，提出3大策略、5大战术，帮助读者不仅能够更长寿，在身体、认知和情绪上也更健康。这本内容与销量都极具开创性的健康长寿指南，挑战了传统医学思维，也揭示预防慢性疾病和延长健康寿命的新方法。
一个50岁的人比一个30岁的人更健康的话，到底谁比较老呢?
慢性病不是从中年开始，而是早在20多岁、30多岁，甚至十几岁的时候就开始了。尽管你的体检报告显示正常，自认吃得很养生，你仍可能不健康，因为达到标准值，并不等于最佳状态，更无法确保你可以远离疾病。
当别人加速老化，你却可以愈活愈年轻!因为你比别人早知道：
为什么例行健检结果正常，却仍可能不健康，如何知道自己有哪些健康风险并及早避开?
为什么管理好、控制住代谢健康，慢性病与衰老都是可以预防、延缓、逆转的?
为什么有时候乖乖听医师的话，反而会让你药愈吃愈多、剂量愈吃愈重?
为什么你可能已患有一种极为常见的肝脏疾病，但连你的医生也不知道?
为什么你自认吃得很养生、对糖和油忌口，也常运动，却还是一堆毛病?
一本风靡健康、保险、运动、科技、养老产业的国际畅销书，全方位解读健康长寿的新科学与新生活指南，带你远离疾病的威胁、摆脱老化的重力!
健康的可塑性，远比我们想像的更强韧。有了正确的目标、策略与战术，就可以为人生规划一条不同的道路，让你比你的基因更健康长寿，让每一个十年，都比前一个十年更好。

作者简介：
彼得‧阿提亚(Peter Attia)长寿医学权威，史丹佛大学医学院毕业。在约翰霍普金斯医院接受过五年的外科训练，并获多项杰出奖项，包括年度最佳住院医师;在美国国卫院国家癌症研究所担任过两年的外科肿瘤学研究员，研究重点包括黑色素瘤的免疫治疗。除了医学学位，也拥有机械工程和应用数学双学士，因有感于传统医疗系统(他称此为医学2.0)因循守旧，难以创新，曾短暂离开医界，进入麦肯锡，转而研究金融风险。后来创立Early Medical，实践他心目中的“医疗 3.0”，把综合风险的意识带入医疗领域，以最新科学研究，帮助病人更长寿，也更健康。他也是热门Podcast《The Drive》主持人，该节目全球收听下载超过5000 万次，内容涵盖健康与医疗相关话题，拥有大批的忠实粉丝。最近更跃上串流平台，在雷神索尔 Chris Hemsworth 的纪录片《克里斯汉斯沃的极限挑战》里，担任长寿顾问医师。

比尔‧吉福德(Bill Gifford)资深记者，著有《纽约时报》畅销书《永保青春》。文章常刊载于《科学美国人》、《彭博商业周刊》、《户外探索》(Outside)等。

译者简介：黄静雅，台湾大学大气科学硕士(主修大气环境)，著有《台湾天气变变变》(合著)，译有《看云趣》、《观念地球科学》(合译)、《第六次大灭绝》、《如果这样，会怎样?》、《萨克斯自传》、《爱因斯坦最大的错误》、《解密双螺旋》等，曾获第八届、第九届吴大猷科普翻译类佳作。除了大气科学专长，也曾出版音乐专辑“看月娘”、“生活是一条歌”;创作儿童音乐专辑“春天伫佗位”、“幸福的孩子爱唱歌”、“最棒的就是你”等。曾获金曲奖传统艺术类最佳作词人奖、入围金曲奖最佳台语女歌手奖。

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