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《高敏感专属人际解忧课》朱志慧/高敏感自我修复方法/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载

书籍大小： 13.3MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2024-12-11 08:12:01
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/Android/WinXP

电子书介绍

为高敏感所苦的人、找回自在快乐的自助练习。过去的并未真正过去，现在你正为过往记忆所苦。深刻剖析高敏感成因，化高敏感为人际关系强动力。高敏感天赋与生俱来，高敏感反应后天养成，一旦失衡，会使精神内耗，对人际关系产生连锁冲击。

本书将告诉你适应高敏与修复创伤的方法。透过自我觉察与自我修复的练习，打造“安全/平静之所”，挖掘诱发过敏原头，揪出负面信念成因，重构认知纳入正向力，摆脱自我束缚，修复恐惧创伤。此后不怕与人交流、不再委屈自己、摆脱紧张无助，取得平衡，将高敏感化为滋养自己与人交流的强动力。

作者简介：朱志慧北京大学精神病与精神卫生学博士，壹心理平台专家委员会顾问、咨询师面试官，中国心理卫生协会心理治疗和心理咨询专业委员会EMDR创伤心理治疗学组成员，北京心理健康服务促进会理事，2018中国口碑TOP50心理咨询师，2018年度两性情感课程top10(新知榜)，有养亲职教育体系权威担当。基础研究以及临床工作经验约10年，积累约5000小时个案时长。

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