鐢ㄦ埛鍚嶏細
瀵嗙爜锛�
快吧首页
|
软件分类
|
最新软件
|
软件优品
|
下载排行
设为首页
加入收藏
联系我们
Mac软件
|
电脑软件
|
手机应用
|
电子书籍
|
特色资源
|
读书PPT
|
思维导图
|
系统美化
|
操作系统
|
源码程序
|
模版素材
|
Office模版
|
高清壁纸
鐑棬鎼滅储锛�
璁ょ煡
璧勬不閫氶壌
绾㈡ゼ姊�
Python
杩呴浄
Photoshop
鎺ㄧ悊
Office
搜索:
不限
软件名
软件简介
[
高级搜索
]
您的位置:
首页
>
电子书籍
>
生活健康
分类导航
鏂囧灏忚
(
13739涓�
)
璁$畻鏈虹被
(
1411涓�
)
鍟嗕笟缁忔祹
(
4835涓�
)
鐢熸椿鍋ュ悍
(
3660涓�
)
鍘嗗彶鍐涗簨
(
3788涓�
)
绉戝鑷劧
(
1652涓�
)
瀛︿範鍏呯數
(
3697涓�
)
浜烘枃绀剧
(
5791涓�
)
浜虹墿浼犺
(
1559涓�
)
鍏朵粬涔︾睄
(
418涓�
)
下载排行
·
《食帖》[03-24]/在大自然中感受
·
《饮食大脑:食物如何影响心理健
·
《疲惫的真相》史蒂文·冈德里/本
·
《乌合之众:大众心理研究》/社会
·
《伟大的思想》[全六辑双语]/对人
·
《墨菲定律:插图版》李原/很多事
·
《海蒂性学报告》海蒂/男人篇+女
·
[性学观止(插图第6版)].贺兰特
·
《厚黑学+百弊放言+妄谈疯话》李
·
《<本草纲目>中的女人养颜经》/是
·
《高效能人士的七个习惯》柯维&2
·
《心流:最优体验心理学》契克森
·
李笑来《把时间当作朋友》(第3版
·
《心理学精品译丛》[套装3册]费尔
·
《也许你该找个人聊聊》戈特利布
·
《怪诞行为学》新版[全四册]丹·
·
《男人来自火星,女人来自金星》升
·
叔本华《人生的智慧:如何才能幸
·
《不生病的智慧》[1-5合集下载]/
·
《经方医学》胡希恕/六经八纲读懂
最新书籍
·
《美国第一健身强人,科学化锻炼
·
《还会找到真爱吗》人生学校/是一
·
《正念癌症康复》/琳达·卡尔森/
·
《内在自我:发现真实自我的乐趣
·
《不抱怨的世界》/威尔·鲍温著/
·
《抑郁的力量:蛰伏、觉醒、破茧
·
《情绪想告诉你的事》/卡拉·麦拉
·
《消失的多巴胺》/塔尼斯·凯里著
·
《改变人生的早起习惯养成》冢本
·
《抑郁君,我们分手吧》/乐文城/
·
《中医脉学技巧速记手册》黄泳/受
·
《人生设计课:如何设计充实且快
·
《觉醒中年:另一种生活的开始,找
·
《冷静冷静》/吉尔·P.韦伯著/如
·
《重新养自己一遍》/共四册/毛冷
·
《浮世烦恼》尾林誉史/给出消除压
·
《你的生存本能正在杀死你》/马克
·
《这本书可能救你的命:幽默有趣
·
《捡垃圾与人生“回收”指南》/通
·
《音乐爱好者·2021年度套装12册
《抑郁的力量:蛰伏、觉醒、破茧成蝶》泉谷闲示著/健康/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载
书籍大小: 3.9MB
书籍类型:
精彩书籍
书籍语言:简体中文
书籍授权:共享软件
书籍等级:
更新时间:2025-01-20 08:03:01
书籍作者:快吧软件
下载点数:1
书籍网址:
官方网站
阅读教程:
阅读教程
阅读环境:/Win10/Win7&8/WinXP/Android
电子书介绍
当代年轻人不可错过的心理自助指南!讲清楚抗抑郁的关键所在,总结出能让人彻底摆脱抑郁的抗抑郁之道!抑郁症现在是“谁都有可能得的病”。但是,基于常规认知的以药物等对症疗法为中心的治疗,仍会造成患者复发,无法彻底摆脱抑郁。只有正确认识抑郁的原理和机制,才能找到正确的抗抑郁方法。
精神心理专科医院院长泉谷闲示, 20年一线抗抑郁经验,总结出大家对抑郁的10大常见认知误区, 5大革命性抗抑郁策略。
10大认知误区:作者在本书中首先一反传统地指出,我们不应该简单地把抑郁视为疾病症状,抑郁其实是是长期被大脑压迫的内心和身体在反抗。以此为原则逐一剖解常见认知误区,涉及抑郁症的机制、抑郁的症状、对抑郁的态度、与抑郁患者的相处方式等。
革命性抗抑郁之道:为了不让抑郁复发,就一定要尊重“身和心”的信号,而不是一味靠“大脑(理性)”生活。也就是说,优先考虑“想做”,而不是“应该做”,这样才能从根本上走出困境。5大切实有效的抗抑郁策略:以尊重身心的信息,顺应身心为原则,提出5大实用策略,包括2坚持-坚持昼夜颠倒、坚持虎头蛇尾,2放弃——放弃早日复工、放弃战胜抑郁,1享受——充分享受不知道想做什么的状态。
作者简介:泉谷闲示 毕业于日本东北大学医学部。曾供职于在东京神经研究所晴和附属医作,后前往法国巴黎高等音乐师范学院留学。回日本后,开设一所专攻精神心理专科医院——泉谷医院,目前任院长。著有多本畅销书,如《名叫“普通就好”的病》《不要把工作当作人生价值》《改变你人生的对话术》《磨练真正思考能力的音乐学》等。
电子书阅读指南:
本站所有电子书都可以通过手机或电脑阅读。mobi、epub和azw3版手机可以通过“
静读天下
”和“
多看阅读
”等进行管理和阅读,电脑可以使用“
Reader V2
”或“
MobipocketReader
”或“
calibre
”进行管理和阅读。最近微软edge不再支持epub格式电子书,请使用“
SumatraPDF
”和“
AlReader
”。 苹果手机安装百度网盘,将epub上传网盘在线阅读体验较好!
电子书什么格式好?
· 注意:近期城通网盘下载epub格式自动变为zip文件,下载后请手动将扩展名改回epub即可正常阅读。
下载地址
下载点:
1
点
新手必读:
稳定高速下载本站资源图文操作步骤,
手动版教程
自动版教程
《抑郁的力量:蛰伏、觉醒、破茧成蝶》泉谷闲示著/健康/mobi
《抑郁的力量:蛰伏、觉醒、破茧成蝶》泉谷闲示著/健康/epub
《抑郁的力量:蛰伏、觉醒、破茧成蝶》泉谷闲示著/健康/azw3
土豪专享:电子书籍打包一键下载,防河蟹防删档!
下载说明:本站资源均通过网盘发布,下载存在广告,请选择“普通下载”链接下载,同时只能下载 一个软件。当然如果不在意钞票,可以购买会员,可以高速免广告下载,敬请理解!本站运营纯属个人爱好和分享精神!
重置密码、帐号找回、问题咨询... 请扫码关注 →
解压缩密码:
www.kb199.com
或
www.fast8.com
鍏辨湁
0
浣嶇綉鍙嬪彂琛ㄤ簡璇勮锛岀患鍚堝緱鍒嗭細
鈽嗏槅鈽嗏槅鈽�
杞欢璇勫垎锛�
鈽�
鈽呪槄
鈽呪槄鈽�
鈽呪槄鈽呪槄
鈽呪槄鈽呪槄鈽�
璇勮鍐呭锛氾紙鏈€澶�200瀛楄妭锛屽凡杈撳叆
0
瀛楄妭锛�
鎮ㄧ殑绉板懠锛�
按字母检索
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
网站首页
|
关于我们
|
服务条款
|
广告服务
|
联系我们
|
版权声明
|
网站地图
|
无法访问?下载?
版权所有:
快吧软件
© 2017-2025
好东西,就是要分享!