用户名:  密码:   
快吧软件--好东西,就是要分享! 加入收藏不迷路!
设为首页
加入收藏
联系我们
Mac软件  |  电脑软件  |  手机应用  |  电子书籍  |  特色资源  |  读书PPT  |  思维导图  |  系统美化  |  操作系统  |  源码程序  |  模版素材  |  Office模版 | 文章频道
热门搜索: 认知 资治通鉴 红楼梦 Python 迅雷 Photoshop 推理 Office
搜索: [高级搜索]
您的位置: 首页 > 电子书籍 > 生活健康
 
分类导航
 文学小说 (13856个)
 计算机类 (1431个)
 商业经济 (4895个)
 生活健康 (3721个)
 历史军事 (3860个)
 科学自然 (1676个)
 学习充电 (3732个)
 人文社科 (5888个)
 人物传记 (1578个)
 其他书籍 (425个)
下载排行
·《食帖》[03-24]/在大自然中感受
·《饮食大脑:食物如何影响心理健
·《疲惫的真相》史蒂文·冈德里/本
·《乌合之众:大众心理研究》/社会
·《伟大的思想》[全六辑双语]/对人
·《墨菲定律:插图版》李原/很多事
·《海蒂性学报告》海蒂/男人篇+女
·[性学观止(插图第6版)].贺兰特
·《厚黑学+百弊放言+妄谈疯话》李
·《<本草纲目>中的女人养颜经》/是
·《高效能人士的七个习惯》柯维&2
·《心流:最优体验心理学》契克森
·李笑来《把时间当作朋友》(第3版
·《心理学精品译丛》[套装3册]费尔
·《也许你该找个人聊聊》戈特利布
·《两访中国茶乡》罗伯特福琼/著名
·《怪诞行为学》新版[全四册]丹·
·《男人来自火星,女人来自金星》升
·《不生病的智慧》[1-5合集下载]/
·叔本华《人生的智慧:如何才能幸
最新书籍
·《谁让公务员生了病?》伯纳德·
·《关节使用手册》陈渊琪/关于关节
·《第一本复杂性创伤后压力症候群
·《摆脱情绪消耗》苏绚慧/是情绪管
·《亲爱的,那不是你的错》玛丽安
·《低调不是示弱》王郁阳/职场智慧
·《培养大气的孩子》王琨/是家庭教
·《ACT就这么简单》/路斯·哈里斯
·《瑜伽经白话讲解·三摩地篇》/冥
·《瑜伽经白话讲解·必普提篇》/瑜
·《小老百姓的刀械犯罪应对指南》
·《你有多自律,就有多自由》卡西
·《治愈情绪痛苦》拉迪斯拉夫·提
·《硅谷超级家长课:教出硅谷三女杰
·《唤醒自己》达叔/是一本关于自我
·《人人都在晒,凭什么你出彩?》
·《脑血管病认知障碍的诊治与康复
·《学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和
·《7秒深蹲,降血糖》/高龄与过重也
·《你又胃食道逆流了吗?》/岛田英
  《正念癌症康复》/琳达·卡尔森/有效支持癌症治疗和康复/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载
书籍大小: 13MB 书籍类型:精彩书籍
书籍语言:简体中文 书籍授权:共享软件
书籍等级: 更新时间:2025-01-30 08:03:00
书籍作者:快吧软件 下载点数:1
书籍网址:官方网站 阅读教程:阅读教程
阅读环境:/Win10/Win7&8/WinXP/Android
电子书介绍


    如果你是一位癌症患者、患者家属,或医护人员,你或许已经亲身经历,或亲眼目睹癌症带来的心理冲击。刚开始确诊时的震惊,治疗中情绪的起伏跌宕,等待化验结果时的焦虑,和医生讨论时的疑惑,对疼痛、苦难和失去亲人的恐惧……

本书真诚地向你介绍"正念癌症康复课程"--它源于古老的传统和智慧,已经帮助了很多像你一样正在经历癌症折磨的人。正念练习能够促进癌症康复,这是本书作者(两位加拿大心理社会肿瘤学专家)十几年来在癌症治疗中心为数千名癌症患者及家属服务过程中总结出来的经验。他们将瑜伽、冥想方法与心理学中关于压力和身心健康的知识结合起来,创立了正念癌症康复课程,受到患者的热烈欢迎。

实验研究证实,这些练习能够有效地缓解患者及其家属的心理压力,帮助患者更好地处理治疗过程中的身体不适和副反应,有效支持癌症治疗和后期康复。

该课程给癌症患者带来的好处具体包括:调节神经内分泌系统,增强免疫系统功能。不良情绪指数(包括焦虑、抑郁和愤怒)降低了65%。肌肉紧张、消化系统问题和神经系统问题降低了35%。睡眠质量提高,暴饮暴食和饮酒等问题得到了缓解。更少感到乏力和迷惑,生活更有活力。并且,这些改善和提高在课程结束后六个月的追踪调查中依然保持。

本书将指导你逐步熟悉整套课程,通过文字及指导音频(由译者孙玉静录制),带领你进行一系列正念练习。你可以在家中或任何其他地方自己开展这些练习。

希望在本书的陪伴和支持下,你不仅能成功地走过癌症之旅,还能通过正念训练开拓更美好的生活道路。或许你会发现,在困难的治疗经历中,孕育着心灵成长和疗愈的机会。

作者简介:琳达·卡尔森(Linda E.Carlson)卡尔森博士是恩布里基中心的心理社会肿瘤学研究主席、加拿大卡尔加里大学的心理社会肿瘤学教授、卡尔加里汤姆贝克癌症研究中心的心理社会肿瘤学研究主任和临床心理学家,曾获亚伯达遗产基金会颁发的"医学研究健康学者奖"。她也是《正念的艺术与科学》(The art and Science of Mindfulness)的共同作者之一,发表超过90篇书籍章节和期刊论文,并经常在国际研讨会上发表研究结果。

迈克尔·斯佩卡(Michael Speca)加拿大卡尔加里大学心理社会肿瘤学兼职副教授,汤姆贝克癌症研究中心加拿大癌症学会前博士后研究员。作为中心的临床心理学家,他给癌症患者及其家属提供咨询,帮助多个支持项目,共同创立中心的MBCR项目。


 电子书阅读指南:本站所有电子书都可以通过手机或电脑阅读。mobi、epub和azw3版手机可以通过“静读天下”和“多看阅读”等进行管理和阅读,电脑可以使用“Reader V2”或“MobipocketReader”或“calibre”进行管理和阅读。最近微软edge不再支持epub格式电子书,请使用“SumatraPDF”和“AlReader”。 苹果手机安装百度网盘,将epub上传网盘在线阅读体验较好!  电子书什么格式好?

· 注意:近期城通网盘下载epub格式自动变为zip文件,下载后请手动将扩展名改回epub即可正常阅读。

           
下载地址     下载点:1 点 
  新手必读:稳定高速下载本站资源图文操作步骤,手动版教程   自动版教程
    《正念癌症康复》琳达·卡尔森/有效支持癌症治疗和康复/mobi
    《正念癌症康复》琳达·卡尔森/有效支持癌症治疗和康复/epub
    《正念癌症康复》琳达·卡尔森/有效支持癌症治疗和康复/azw3
    土豪专享:电子书籍打包一键下载,防河蟹防删档!

下载说明:本站资源均通过网盘发布,下载存在广告,请选择“普通下载”链接下载,同时只能下载 一个软件。当然如果不在意钞票,可以购买会员,可以高速免广告下载,敬请理解!本站运营纯属个人爱好和分享精神!    重置密码、帐号找回、问题咨询... 请扫码关注 →
解压缩密码: www.kb199.comwww.fast8.com
 鍏辨湁 0 浣嶇綉鍙嬪彂琛ㄤ簡璇勮锛岀患鍚堝緱鍒嗭細鈽嗏槅鈽嗏槅鈽�
按字母检索
网站首页 | 关于我们 | 服务条款 | 广告服务 | 联系我们 | 版权声明 | 网站地图 | 无法访问?下载?
版权所有:快吧软件 © 2017-2025 好东西,就是要分享!